颈椎病是一种困扰着人们健康的疾病，对于这一疾病患者要引起足够的重视，在日常的生活中做好相应的治疗和护理工作，只有这样才能很好的控制疾病，现在治疗颈椎病的方法有很多，合理选择很重要，那么如何才能非常有效的治疗颈椎病呢?
1、运动疗法
对于各型的颈椎病来说，如果症状基本缓解了或者是呈一种慢性状态的时候，可以通过医疗体操来进行巩固疗效。在患者处于症状的急性发作期的时候应该进行局部休息，不能进行运动，防止刺激。有如果存在椎动脉型的颈椎病还应该进行颈部旋转运动来进行治疗。
2、理疗
在颈椎病的治疗方法中，理疗具有非常好的作用。可以在急性期的时候进行离子透入和超声波等，在疼痛减轻之后还需要用超声波和碘离子来进行透入。
3、手法按摩、推拿疗法
这俩是现在颈椎病较为有效的治疗措施。它能大大的缓解颈肩肌群的紧张以及痉挛问题，而且可以松解神经根以及软组织的粘连问题，对于脊髓型颈椎病患者一般还需要禁止重力按摩，否则就很容易加重症状，严重的会导致截瘫，一般对于患者不推荐手术治疗。
4、温热敷
这种治疗可以很好的改善血循环，同时可以缓解肌肉的痉挛，消除肿胀，这个方法可以用于手术治疗之后的患椎稳定。患者可以用热毛巾和热水袋进行局部的外敷。
颈椎病的自我治疗方法
