颈椎病多由颈椎间盘退变，老化及继发性改变，从而刺激或压迫神经根、脊髓或影响椎动脉血液供应引起一系列症状和体征。这与多种因素有关，以致病情错综复杂。颈椎病以中老年患者居多，近年有向年轻化发展的趋势。
颈椎病经牵引，理疗等综合治疗后效果明显，但康复护理更为重要，康复护理贯穿于颈椎病的整个病程中，是患者有效的恢复指南。
颈椎病的护理措施
1、心理指导大多数颈椎病患者在头痛、头晕、恶心呕吐、颈肩疼痛、上肢麻木、无力、耳鸣、视力模糊、睡眠形态紊乱等一系列临床表现的折磨下，会产生紧张、焦虑、烦躁等心理变化。护理人员应指导患者保持情绪稳定，使其学会自我调节、自我控制的方法。只有这样才能预防复发或减轻症状。护理人员应向患者讲述疾病与心理、情志的关系，鼓励患者战胜疾病的信心，同时与患者进行必要的心理沟通，了解患者的心理需求，使患者能积极配合康复治疗。
2、改变日常生活习惯选择合适的枕头。枕头的长度一般以40-60cm，或超过自己的肩宽10-16cm为宜，使其能始终支撑颈椎。枕头的高度过高过低均不适宜，以10-12cm为宜，以维持颈部正常生理曲度;枕芯不可太硬，也不可太软，以舒适为准。合乎人体生理状态的枕头应具有的特点：曲线造型符合颈椎生理弯曲;枕芯可以承托颈椎全段，使颈肌得到充分的松弛和休息;枕芯透气性良好，避免因潮湿而加重颈部不适。
选择合适的睡眠姿势。理想的睡姿应该使头部保持自然仰伸位，胸部及腰部保持曲度，双髋及双膝略呈屈曲状。此体位可使全身肌肉、韧带及关节获得最大程度的放松和休息。
选择合适的床铺。选择透气性好，有利于颈、腰椎正常生理曲度的床铺。使用最多，最经济实惠的---硬板床。
纠正生活中的不良姿势。日常生活和家务劳动的不良姿势可诱发颈椎病或使颈部症状加重。要求平时行走时应抬头挺胸;坐位时要笔直，尽量避免驼背、低头;不要躺在床上看书;看电视时，电视机应放在与眼睛同一平面，时间不宜太长;不要对着头颈部吹冷风。
3、防止外伤颈部的损伤也会诱发本病，除了注意姿势以外，避免各种生活意外及运动损伤，如乘车中睡眠、打瞌睡，急刹车时，极易造成颈椎损伤。
4、避免潮湿和寒冷颈椎病属于中医“痹症”的范畴。临床研究发现寒冷与潮湿对颈椎病的发生或发展密切相关，颈椎病患者应忌吹风淋雨，冬季外出应戴围巾或高领衣衫，夏天避免吹风扇和久居空调环境，特别不能对着吹凉风。
5、适度运动体育锻炼可以解除对背脊、脊神经根和椎动脉等压迫，促使水肿、炎症的消散，改善颈椎椎肩关节的功能，增强颈部肌肉、韧带关节囊等组织的紧张力，恢复和增强颈肩部及上肢的肌肉力量，加强颈椎的稳定性，改善头颈部的活动功能。但不可进行剧烈或负重锻炼，应进行如太极拳、五禽戏、或者是八段锦等体育锻炼，都是有利于颈椎功能改善的。
6、饮食护理颈椎病患者多能中老年，身体虚弱，故饮食上尽量选择与治疗相协调的食物，忌生冷、寒咸。老年患者多脾胃虚弱，食少则正气不足，饮食无度又可增加脾胃负担，使脾胃生化不及而食滞内停，故要求患者应进易消化，富营养的食物。嘱患者勿过食肥甘厚味，少饮酒、多饮水，多食蔬菜水果以增加肠蠕动，防止便秘。
7、疼痛护理颈椎病大多数都会伴有疼痛，尤其是神经根型颈椎病，患者大多颈部疼痛不敢活动，颈背部肌肉剧烈痉挛性疼痛，深呼吸或打喷嚏时均可诱发疼痛加剧，并可伴有肢体麻木。在做治疗之前，要向患者耐心的讲解各项治疗的作用以及注意事项和一些正常的反应，减少患者的顾虑和担忧，以达到预期的治疗效果。
8、治疗护理颈椎病的治疗方法较多，均有一定的疗效，尤以综合治疗效果为佳，因此治疗期间应向患者介绍各种治疗方法的适应症、注意事项，使其合理安排治疗。牵引时要注意牵引力度适中，注意观察牵引反应，若出现颈部疼痛加重，或头痛、头晕、恶心、心慌等症状，应中断治疗分析原因，以便调整治疗方案。在进行物理疗法的过程中，要随时询问患者的感觉，如有刺痛感或者灼烧感，应及时停止治疗，一面被直流电灼伤，若灼伤可立即涂抹烫伤膏或用超短波以减轻其症状。按摩时手法一定要轻柔，切记暴力，要求持久、有力、均匀、柔和，从而达到渗透的目的，做到“轻而不浮，重而不滞，松而不懈，紧而不僵”。在针灸中随时观察患者，如有出现头晕、四肢出汗、欲吐、发冷者，应及时停止，对症处理，调整方案，急性期可做中频、超短波治疗，以缓解疼痛。在进行中药熏蒸前，要做好准备工作，向患者讲解熏蒸时的感觉及注意事项等，告知患者熏蒸时温度要适宜，不宜过热，以防烫伤。并做好防寒保暖的措施，以免受风着凉，影响治疗效果。在熏蒸过程中，患者体内的水分丢失过多的话，应嘱患者多饮温开水，以防止虚脱。
在颈椎病的治疗过程中，康复护理是不可忽视的重要环节，对颈椎病的治疗及预防复发有着至关重要的作用，正确的康复护理措施有助于巩固治疗、避免复发，应加强重视。
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