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虽然，「血管硬化」无法完全避免，但下面这几点能最大可能地延缓「血管硬化」的出现。

1.积极控制「三高」

有研究表明高脂血症、高血压、吸烟三个因素可以使患病的风险增加7倍。所以对于有「三高」的朋友，一定要控制好血压、血糖、血脂。

2.坚决戒烟

主动和被动吸烟都会通过损伤血管内皮、使血液高凝、增加低密度脂蛋白氧化等，增加「血管硬化」的风险。

3.低盐低脂饮食

保证低盐低脂饮食：少吃饱和脂肪酸和动物油脂，比如动物油、动物内脏等；少吃盐，保证每天食盐不超过6克，即一啤酒瓶盖。

4.不能乱吃药

一切预防、治疗用药都必须在医生的指导以及定期监测下进行，胡乱吃药会对身体带来伤害。

5.没病也要定期体检

即使没有「血管硬化」或其他疾病的朋友，也要定期体检了解自己的血脂、血压水平。

建议60岁以上的朋友，在体检时常规查颈椎动脉B超，以便早发现、早治疗。

心脑血管的保养

科学技术在进步，人类健康依旧被种种病症所困扰。高血压、高血脂、糖尿病、心脏病……越来越多的高发病症，如何在日常的生活当中预防这些病症呢？

心脑血管的保养---纽崔莱鱼油茶族香蒜片来帮忙

鱼油、茶族、香蒜片的共同特点：

1、保护血管，清除血液垃圾

2、提升体内抗动脉硬化因子--高密度脂蛋白

纽崔莱深海鲑鱼油：

人称“血管清道夫”的EPA——疏导清理血管，守护血液循环

EPA二十碳五烯酸是制造前列腺素的主要成分。常用于：1.改善血液粘稠、调节血脂、促进脂肪代谢、清除血液垃圾、畅通血管，减少跟风、血栓、埃及硬化、梗塞等心脑血管疾病发生；2.对改善心律失常、心室纤颤、炎症等有益；3.其代谢产物可扩张血管，增强血管弹性。

纽崔莱茶族软胶囊：

血脂高易影响心血管健康，最终危害人体健康。

纽崔莱茶族益脂胶囊，含提取自红茶的茶黄素等茶多酚成分，其中茶黄素分量相当于饮用约7杯红茶或50杯绿茶。

茶多酚的抗癌、抗衰老、降血糖、防治动脉硬化、保肝护肝等作用可能与其抗氧化、清除机体内有害自由基的作用有关。可有效调节血脂水平，一天一粒茶族益脂胶囊，调节血脂，保护心血管。健康的呵护，就是这么简单!

纽崔莱薄荷香蒜片：

血脂调节：

大蒜含有烷基二硫化物、蒜氨酸和蒜辣素成分，对高胆固醇、高血脂和动脉脂质沉积有很好的调节作用。

抗菌消炎：

针对妇科炎症等具有非常好的抗菌消炎的功效。