上师
大视界
报道师大校园热点事件
剖析事件背后的故事
我们想带给你的
是态度和真相
此推不含软广，请放心食用
山有木兮木有枝，
可我没有头发丝。
问君能有几多愁，
恰似一头秀发落地头。
最近，“90后已经秃了”这一话题
攻占了
各大网络平台和大家的朋友圈
What?
吓得小G赶紧往嘴里塞了一把
除脂生发片
例如#90后秃头焦虑症#90后已经秃了
#90后加入脱发主力军
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（微博搜素“90后”出现的相关话题）
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（人民日报发文称，据统计七成川大学生有脱发困扰）
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（百度贴吧相关话题的实时讨论量已有6KW）
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（知乎豆瓣也有相关话题的讨论）
小G的朋友圈也出现了
大量花式脱发吐槽
有这样的
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也有这样的
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还有这样的
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中文系和历史系的同学也为我们发来报道
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视点-街头采访
“同学，你掉发吗？”
“第一批90后已经秃了，这个话题你怎么看？”
“你想对地中海少男少女们说些什么？”
......
脱发90后们在想什么？
什么原因导致妙龄少男少女们频频掉发？
本期「上师
大视界」为你带来答案。
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点击边框调出视频工具条amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;nbsp;（观看视频仅需4分45秒，请在Wi-Fi环境下观看本视频）
通过对师大同学的采访，我们了解到同学们认为熬夜是脱发的最大诱因。除此以外，繁重的课内外活动带来的用脑过度和心理压力大，也将间接导致我们发量的减少。最近兴起的“第一批90后已经秃了”的微博话题，虽然有的同学的吐槽有跟风之嫌，但也让我们直观感受到：随着当今时代的生活节奏不断加快，人们的精神压力将越来越大，“脱发”已然成为一种常态。
洗头时一抓一大把的落发使我们清楚地感受到头发渐渐消失，同学们也提出了自己对于防脱发的建议：保持健康的生活习惯、保持平常的心态和在此基础上适当的头发护理也是我们保护秀发的重要方法。
视点-医生专访
Q:大学生脱发是否是亚健康的表现？
A:不算。脱发普遍的是脂溢性脱发，脂溢性脱发最主要的因素是遗传，然后还有雄激素水平异常或偏高。同时，也与生活节奏快，压力大，不良作息等有关。脱发由于多方面的因素导致的，不算亚健康的范畴，虽然影响形象，但对于身体健康是没有影响的。
Q:民间的偏方和防脱洗发水对于防脱发是否有效？
A:部分民间偏方对斑秃有效，但对脂溢性脱发没有太大效果，刚才所说的导致脱发的因素都是不容易改善的，想通过偏方根治基本上做不到。如果出现发际线倒退或者头顶部分的头发比较稀疏这些情况，只能通过药物治疗，但治疗效果因人而异。防脱或药用洗发水，都只能起到缓解作用，效果不大。
Q:90后大学生脱发是一种正常现象吗？
A:30多岁之后，微微有点秃算正常，20岁左右脱发就不太正常。我觉得跟现在的生活习惯和精神状况有关系，经常熬夜、心理情绪起伏过大或心理压力过大都有影响，再加上尤其重要的两个关键因素——内分泌和遗传因素。
Q:能不能请您给那些有脱发困扰的90后一些建议呢？
A:我的建议医院去解决，医生会根据你脱发轻重的不同而制定不同的方案，如果是轻微的脱发，可以采取少量的药物治疗；严重的话，就需要通过内服外用的治疗方法，甚至个别的还会用到植发的方法。治疗是有效果的，但是如果你用一些偏方的话，有时候不仅起不到治疗效果，反而有反作用。
注：脂溢性脱发：是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮常常油腻，痛痒明显。
受访者：王医院皮肤科医生
视点-纪录的话
当你看到朋友圈里各种掉发的照片或吐槽时,
你是否担心你也会变成这样？
当别人还沉浸在秋日的美景中时,
你是否担心你的头发如秋叶般飘落？
或许
你已经是一名地中海少女/少男：）
为了拯救大家岌岌可危的发际线，
快来和小G一起来涨姿势！
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关于原因
“虽然我抽烟喝酒烫头，但我是好孩子已经秃了”
烫发染发、接触有害气体和水质、使用了不适合自己的洗发水等，都可能会造成脱发。
“今天是扎高马尾还是丸子头呢？”
长时间扎马尾会使发际线上移，头皮一直处于紧张状态，对于头发的生长不利，可能会造成脱发。
“我年轻，我还肝得动”
长时间的熬夜学习追剧打游戏，加上电子产品的辐射，会造成脱发。只有保证充足的睡眠才能保证大脑皮层的供血，头发才能正常生长和代谢。
“吃饱了，才有力气减肥”
主食摄入不足和肉食摄入过多都是导致脱发的重要因素，当你还在暴饮暴食或者为了身材拒绝饮食的时候，你的头发也在离你远去。
“问君能有几多愁，恰似压力大到秃了头”
过度的压力可能会导致秃头发生。压力过大，白血球会攻击头发毛囊，并且导致头发停止生长。在几周内，受到影响的头发便会掉落。掉当压力消失后，毛发会自动恢复生长，不过，当压力重现时，整个过程可能会反复。当你为了考试、实习、论文感到压力山大无法喘息的时候，你的头发也开始渐渐离开你。
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关于措施
“随风潜入夜，秃头悄无声”
如何在来势汹汹的脱发浪潮中
保有一头乌黑秀丽的头发呢？
防脱治脱有秘诀，生活习惯很重要。
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1不要过勤洗头
不要因为自己是一个油头而过勤的洗头，至少隔两天，一般2-5天洗一次。如果你已经开始掉发了，尽量不要用脱脂性强的或者碱性的洗发水，最好使用无刺激的无酸性天然洗发水。
2梳理头部经脉
后天的头发养成也是很重要的。用五指分别点按人头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经。每日梳头可3～5次，可起调节神经功能、增强分泌活动、改善血液循环、促进新陈代谢的作用，并且头发也得以滋润生长哦。
3调节饮食
民以食为天，要养好自己的头发自然要抓住自己的胃。容易掉发的朋友平时要侧重摄入铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质等营养物质，并多食用粗纤维食物与杂粮，少吃肥肉、动物内脏等。如果饮食过于油腻，油脂分泌过多，容易引发脂溢性脱发。
4少熬夜
秀发是养出来的，熬夜会导致肾气过度耗损，以至于出现脱发。所以，经常熬夜后易脱发的人，应减少熬夜。
当然，如果同学们的脱发程度过于严重，
医院面诊
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写在最后
或许遗传因素我们不能抵抗，但仍有方方面面的生活细节我们熟知，却未自省。
“我昨天又熬夜到凌晨两点了”“为了写论文我昨天写到半夜”……类似这样的社交语言每天都在发生。时间好像只是个丈量工具，越熬夜我们就越努力越骄傲，殊不知这一点时间的代价却是我们的健康。更不用说熬夜追剧开黑，仅仅只是为了愉悦感和满足感。
脱发只是其中一个警钟，还有其他的伤寒病痛，例如冰冷酸辣的食物引起的胃痛使你卧床不起；埋头开黑几个小时之后颈椎的钻心疼痛让你在几分钟内无法自如转动；凌晨时分狂跳不止的心脏，眼睛里的红血丝，还有颤颤巍巍的老寒腿……这些细节都在提醒着二十多岁的我们不要过度透支自己的身体，善待自己就是善待生活。
可这种自嘲方式在网络上引起了很大反响，90后转发了一篇又一篇的养生推送，创作了一张又一张表情包，心里却未多细想原因，坚信着：我还年轻，还没到那么脆弱的时候，或是，其他人都是这样没什么好担心的。跟风发条自嘲说说，蹭蹭热度，这事也就过去了，继续我行我素。
这样自嘲的社交语言引起了90后浅层共鸣，却未抵达内心深处，可一张张秃顶的照片，一条条青年猝死的话题都无法打破对自己说的谎言，还有什么才能真的触动你呢？
或许，清醒的问题意识和生活习惯的点滴改变比购物车里的霸王更为重要。
答应我
在这个诱惑甚多压力剧增的世界里
保护好自己
即使没有浓密青丝和及腰长发
上师大的地中海少女也绝不认输
每一天都要开心地度过哦
小G福利大放送
留言
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策划：唐瑞雪聂丽林苏立王姝宁
采访：刘荣华狄确周健莹
编辑：苏立
文案：苏立王姝宁狄确刘荣华周雨薇周健莹王羽唐瑞雪聂丽林
参考文献：
[1]杨璞.要聪明不要绝顶[N].保健时报,-03-26().
[2]龚宝良,姬满田.压力过度会导致脱发吗?[J].建筑工人,,32(01):56.
[3]何利娟.大学生心理压力及其应对策略的研究[D].中国石油大学,.
[4]北商.年轻人补充主食可防脱发[N].中国中医药报,-02-09().
图片来自网络
朋友圈截图已获得本人同意
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