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上班一族通常都会有颈椎病的烦恼，长时间对着电脑，除了有辐射外，更会保持一种僵硬的姿势，日积月累，颈椎不能得到活动，从而引发颈椎病。

颈椎病属中医学痛证范畴。

医学研究表明，人的面部尤其是眉毛与颈椎健康关系紧密，这主要是因为眉毛的中间眉心位置是第七节的颈椎的一个压力点，如果颈椎一旦出现了毛病就会通过这个压力点体现到眉毛上的。

因此，如果颈椎出现问题一般都可以通过眉毛来判别。

1、眉毛异常脱落预示着颈椎可能发生偏位

这是因为颈椎发生偏移后，就会压迫到神经根，这样会引起大脑神经系统以及血液运输系统的供给不足，使身体毛发的营养遭受到阻碍，产生眉毛掉落现象。当然同时也可能会有脱发现象的发生。

2、眉心毛孔变大是在告诉我们颈椎压力太大

眉心的黑头粉刺特别粗大，极有可能是因为颈椎压力太大，比如我们长时间伏案工作等。甚至有研究表明，脖子长时间向前伸，带给颈椎的压力却会变大一倍。我们都知道眉心是人体第七节颈椎压力的反射点，所以在颈椎感到很不舒服或者压力很大的时候，眉心处的毛孔就会变得粗大，黑头和粉刺也会变得特别粗大。

3、眉心产生疼痛感

眉心疼痛常常是伴随着颈椎问题的出现，其原因是由于颈椎骨质增生压迫三叉神经所造成的疼痛。

4、眉毛高低不平——颈椎位置的异常

如果不是天生的，而且在某段时间内两条眉毛出现一高一低，也是颈椎出问题的表现之一。由于颈椎屈度的异常，会产生出现各种脸部的问题。在外观上，可以看出脸部眉毛凹凸不平，鼻梁歪，眼睛不对称，鼻孔大小不一致，嘴角高低不对称的现象。

颈椎是人体的一个重要的十字路口。如果颈椎不通的话会阻塞经络，造成多种疾病。面对颈椎病，该怎么做呢？

注意：方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！

1、大葱红糖法

准备：大葱3根，红糖1勺。

做法：取大葱底下10厘米长一段，和红糖一起捣成泥。

用法：每晚将红糖葱泥糊在颈椎痛处2个小时。

功效：此方有散寒、通络、止痛的功效。

2、保守外敷

颈椎病最好采用保守外敷膏贴的方法，中药草本植物能够渗透皮肤，消除颈椎间盘的水肿和淤血，从而产生活血止痛、化瘀通络的作用，从病灶根部治愈颈椎病，修复受损软骨组织，达到治疗效果。

传统膏贴具有通关节、通筋骨、通气血、通脉络、通神经的五通作用，结合药材贴敷痛处，直达病灶。起到消肿止痛、疏风散寒、通络活血促进功能恢复之功效，由内而外消灭关节骨病。

3、三七藕蛋橘络羹

材料：三七粉3克，鸡蛋2只，鲜藕汁50毫升，橘络1克，食盐、猪油少许。

做法：鲜藕汁加水适量，煮沸后将三七粉、生鸡蛋打破后冲入鲜藕汁内搅匀，放入橘络、食盐及油煮沸2分钟即可。每日1剂，分2次服完，连服15日。

作用：三七有活血的作用，可以缓解肌肉酸痛，同时也可以有缓解肩周炎肌肉局部的疼痛感觉。三七藕蛋橘络羹主要适用于肩关节局部肌肉突然剧痛，如针刺刀割，部位不移，按之痛甚，关节受限或局部肿胀等症状。一般患者在急性期可用。

急性期过去后，可以适当锻炼，也能缓解疼痛！

1、瑜伽蝴蝶式促血液循环

做法：

双腿弯曲，脚心相对。

双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，

尽量往地上贴，腰要挺直，

双膝有节奏向地板振动。

每天10分钟。

2、两腿一分补肝肾

做法：

把双腿伸直分开，

脚尖回勾，

双手抓着脚趾，

身体慢慢向下压。

注意事项：练习时，

不用刻意追求身体贴着腿的感觉，

只要腿后的大筋有拉伸感就可以了。

3、脚趾回勾膀胱经排毒

做法：

双腿伸直并在一起，脚尖回勾，

双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。

这是一个帮助膀胱经排毒的办法，

至少要做15~30分钟。

越是够不到，

越说明你的毒素堆积多，

只要大腿后侧的大筋，

有拉伸的感觉就可以了。

颈椎病者的日常护理很重要：

1、注意颈部保暖。即便炎热夏日，也不要让空调直吹颈部呀。

2、注意劳逸结合，适当参加力所能及的体育活动，推荐游泳锻炼，一周两次，每次一个小时，尤其是蛙泳，头部不停地潜水、抬出水面，在水中肌肉也呈现漂浮放松状态，能够较好地缓解颈背肌肉。

3、做广播体操

广播体操系全国多位知名专家经过深思熟虑针对于全民健康，经教委和体委认可向全国推广的，简单易学，老少皆宜，全身运动，有益于全身肌肉的增强和全身关节的舒展。

温馨提醒

对于颈椎问题一定要引起足够重视，

比起事后治疗，更重要的是预防。

即便无法改变工作方式，也要从改变习惯做起。

建议大家放下电子产品，走出家门拥抱自然。

注意：方法也因人而异，为避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！

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