现在的年轻人九成以上不同程度都患有颈椎方面的毛病，原因是什么呢？长期低头玩手机或者在电脑前办公，所以颈椎会受不了，就出现毛病了。轻者脖子酸痛，重者手麻头晕，严重影响生活、工作，甚至瘫痪了。

教大家一套缓解治疗颈椎病的操，一共八个动作，每个动作每天一分钟，非常实用！

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