因为冷
超冷
全国各地的小伙伴
在这周肯定都入冬成功了吧
虽然北方小伙伴有暖气
那你也得出门啊
冬天又到啦，冬天唯一的特点就是冷！一定做好保暖啊小伙伴们~尤其是你，脖子本身就不好的小伙伴注意了...
01
冬季特性
众所周知的，我们的血液循环是跟气温有关的，在寒冷的时候机体循环会变差，同时如果寒气入侵还会引发肌肉的紧张，尤其是肩颈这块更容易受到寒气的影响。
02
为啥冬季颈椎易犯病
准确的讲，是冬季的时候病的症状更容易显露出来，寒风容易通过颈部的毛孔入侵，使肌肉紧张僵硬，进而引起颈部小关节紊乱，引起颈椎病发作。
特别是早晚气温低，晨练出汗后毛孔扩张，晨练所穿衣服又很单薄，颈部经常露在外面，凉风袭来，直接侵入肌肤容易诱发颈椎病，病情严重者还会引起头痛、头晕。
03
冬季应该注意什么
冬季最大的特点就是冷，所以要在护理方面注意保暖，其次是冬天人比较懒，所以一定要克服，该锻炼的还是要去锻炼。
保暖篇
1
饮食方面
如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜。
如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒的食物。如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之，对症进食，有利于颈椎病患者的康复。
2
穿衣方面
衣服要宽松、舒适、保暖，既要保护住全部颈部，又不可太勒，尽量不要穿衬衣系领带，否则更加影响血液循环，使得问题更加严重。
日常篇
快伸直你缩着的脖子，颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础。而我们生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一。比如长期伏案工作、长时间用电脑等以上！均是引起颈椎病的主要原因。
那些长期伏案工作的小伙伴，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要瞌睡。
注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
今天就到这里啦！小伙伴们在这个冬天一定要做好保暖的措施哦！
医院骨伤科大夫提醒：颈椎病的表现是多种多样的，应加以注意，给予相应的治疗。
医院理疗康复中心我院理疗康复中心简介
我院理疗康复中心治疗中心由5人组成，经历3年时间，花费近10万元在国医院、广州医学院疼痛中心、西安唐都疼痛中心等多家单位进修学习，引进各种特色技术。投资近20万元设备，成立骨伤科治疗中心。颈肩腰腿病科中心特色
1、医院成立疼痛病专科
2、南郑县第一家由5人组成，经历3年时间花近10万元在国内顶级治疗中心进修学习，引进特色专科疼痛技术。
3、南郑县第一家引进椎间盘液体刀、激光针刀、银质针、导融术等技术，并与国内多家疼痛中心联营。
4、凡在我中心正规系统治疗后，偶有复发，本中心免费治疗至到康复。
骨伤科拥有的技术
1、各种物理治疗
2、电脑三维牵引疗法
3、脊柱液体刀疗法
4、颈椎病序贯综合疗法5、影像监控激光针刀疗法
6、各种慢性软组织疼痛银质针导融疗法7、套管生物介入买药疗法
8、椎间盘髓核摘除疗法
