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最新颈椎操大全
当下，颈椎病已经成了社会的流行病，许多人的颈椎病好好坏坏却总断不了根。也正如此，一些“聪明者”发明了不少偏方验方，治疗颈椎病，据说效果还不错。前段时间就流传出一个偏方——用电吹风治疗颈椎病。有个长期受颈椎病困扰的患者，无意中用家里的电吹风对着自己的头颈慢慢地吹，边吹头颈边转动，大概吹了5分钟，没想到头颈症状居然好了许多。后来一想，这电吹风发出的是热风，医院里的热敷、理疗吗？这种方便又省钱的偏方可得让大家都试试。那么这种电吹风治颈椎病的偏方到底有没有道理呢？
很多颈椎病患者都尝试过在敷上中药膏药之后，用电吹风对着膏药吹，说是能够加快药效的渗入，实际上这种用用电吹风治疗颈椎病的方法是不科学的，也是不可取的。
因为电吹风散发的热是通过“风”来到达需要治疗的患处的，而用电吹风吹患处，即使用热风也有悖于中医的“防风”理论。因此，颈椎病患者最好不要将电吹风直接对着患处猛吹，即便是热风也不能，因为它毕竟不是专业的理疗设备，不能取代指定的理疗仪，它所散发的热量也不等同于专业理疗仪所散发的热量。
与其选择用电吹风，还不如采取中医保守的治疗方法，例如按摩、拔罐、刮痧、热敷，其中热敷对早期颈椎病治疗效果显著，可以使矿物盐热敷，也可以是中药热敷。下面康教授为大家介绍两款疗效不错的热敷。
1、矿物盐热敷
缝制一个宽12厘米、长36厘米的棉布袋，并在边上缝两条25厘米的带子，将矿物盐装在袋中；热敷前，将矿物盐袋放入微波炉中，选择中火加热4分钟取出，温度以手感稍烫为宜，然后将其围住颈脖热敷。热敷时，会感到热量透过颈椎直达肩内，颈部有轻松舒适感。需要注意的是，当感觉矿物盐袋温度不够时，最好将矿物盐袋放入微波炉进行二次加热。在寒冷的冬季，再热的矿物盐袋外裹上一条毛巾或者围巾保温，可延长矿物盐袋的热敷时间。
2、中药热敷
将祛风、活血、通络、止痛的中药，如当归、桂枝、红花、接骨木、路路通、川羌活各50克，五加皮、虎杖根、络石藤各克，放在两个棉布袋内用蒸笼蒸，待水烧开15分钟后将布袋取出，稍放片刻，等温度降下来一些后，放置患处。两袋交替使用，每次热敷半小时，早晚各一次。药物袋可反复使用数次，能有效消除颈椎病患者的疼痛、麻木等症状。
颈椎病在我们生活中已经是非常普遍的了，患病后会对患者的正常生活和工作都带来巨大的困扰，所以及时的治疗时机非常关键的，另外日常的饮食护理也是非常重要的，下面小编就介绍一下患者在日常饮食需要注意哪些。
1、应戒烟、酒。
2、不要经常吃生冷和过热的食物。
3、忌油腻厚味之品。
4、忌辛辣刺激性食物。
颈椎病的自我治疗方法
