一、养肩=养命
办公室一族常常对着电脑，一坐就是一天，保持一个固定的姿势，长期累积的结果就是容易患上颈椎病。别把颈椎病和富贵包不当一回事儿。从中医角度分析，大椎穴是一个十字路口，会堵塞7条经络，膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。大椎穴淤堵会导致大小脑空氧空血状态、气血不能上于头部。会引起头晕、头痛、失眠健忘、脱发。大椎穴淤堵的同时容易造成左右肩周血脉不通、脑血栓、脑梗，还容易引起肩周炎、手麻以及肩部肌肉劳损。二、如何预防颈椎病呢？
1、保持良好的坐姿或者体位。2、提醒自己做颈椎操。3、常常参加体育运动。4、适当的枕头高度。5、注意颈部的保暖。6，判定颈椎第几节有问题：
颈椎1-2椎：头痛、头晕、头昏
颈椎2-3椎：头昏、咽部不适、后背酸胀
颈椎3-4椎：颈部疼痛、肩胛骨酸胀、肩关节障碍
颈椎5-6椎：颈、肩、上肢酸痛、拇指、食指、中指麻木！
颈椎6-7椎：颈、肩、上肢酸痛、4.5手指麻木。
颈椎病是电脑、手机一族的常见病，希望大家爱护自己的健康，从预防开始，有一个健康的生活。现在不养生，将来一定养医生！学会爱自己，身体才是自己的！
三、肝肾——健康自查
肝肾同源于精血，男女出了问题，精血护理有共同之法，也各有侧重，想知道吗？当肝肾出现问题时，人体就会出现以下一些症状：青壮年“少白头”，头发稀疏多萎黄；无端感到疲倦、烦躁、焦虑和忧郁；少女头发黄或脱发掉发，夜间盗汗；畏寒肢冷、失眠多梦、腰酸痛腿软；眼睛干涩、看物模糊或死鱼眼；出现粘便或便秘、有体臭或异味；尿频、尿急或排尿不顺，性欲减退或冷淡；腰部赘肉增加、前胸后背有红痣或长痘痘；偏头痛或头晕耳鸣、头晕无力、口干口苦；头发经常很油、头发容易脱落；脸庞两边有黄褐斑（肝斑）；痛经等妇科问题、乳腺增生（女士）；指甲有明显竖条纹、早起脚后跟不舒服；呼吸容易加快，说话费劲、脾气特别大。如果有3种以上的症状，就必须开始调理肝肾功能了，若置之不理，有可能导致更严重的症状，甚至出现肝肾功能衰竭。肾虚在中医上有肾气虚、肾阴虚和肾阳虚三种情况，但无论哪一种，都要先补肝血。肝血充盈，血液才能顺利转化为肾精，肾精才能充满，肾藏精的功能才能正常发挥。肝肾同源，不是一天就受损的，养肝护肾是一个需要长期坚持的事。男人补肾先养肝，先补充肝血。四、肝肾不好·对人的四大危害
1，肝苦解毒难，肾损百病生百病之源，根在肝肾。肾先天之本，肝排毒之基。如果肝肾代谢不正常，人体结构和功能体系紊乱，各个器官无法正常工作。2，脸色暗黄，年纪轻轻变成“黄脸婆”肝脏是解毒的重要器官，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。如果肝肾无法正常解毒排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。总之一句话，肝肾不好，就会提前衰老！现代人，食物中的添加剂太多了，再加上经常食用快餐、油腻、煎炸的食物，身体里留下了不少的毒素，累积在体内，毒素不仅会溢于肌肤伤害容颜，还会损及肝脏。3，色斑、暗疮、痘痘此起彼伏，总也消停不了肝脏帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞，脸上也不会长暗疮。肾的主要生理功能是藏精、主水和纳气，肾功能受损，内分泌失调，两鬓面颊下部长痘的“警示标志”。4，体重居高不下我们平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏受损，长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了。肾虚会造成虚胖，虚胖，是一种非健康或亚健康状况，是肥胖中数目最为庞大的一种，占了七层以上。这也是为什么很多人减肥一直不见效的原因。
五、什么叫养生？白天损耗，晚上修复白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了50％的电，白天还要释放％，那50％哪来的，就得从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，精华就是身体储存的营养素，如果我们总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了，所以年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。所以养生就是养命养生不能马上让你年轻10岁，而是10年后，你周围的人都老了10岁，而你还是今天的样子。养生不能马上让你的病痊愈，而是10年后，你身边的人或许都已离去，而你还是今天的样子。养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你衣食无忧逍遥自在。不是危言耸听，而是现实中的现实！健康是一生中最大的财富！
六、DDS渗析技术的特点1，具有多种中医疗法的优势，综合了针灸、小针刀、推拿、按摩、刮痧、拔罐、点穴及各种电疗仪器的优势，疗效提高了许多倍。2，是一种纯绿色疗法。该疗法实施过程中，不打针、不吃药，无任何毒副作用，也不关系到任何污染。3，是一种无任何痛苦的“幸福疗法”。患者不仅不会产生打针吃药之痛苦，还会在接受理疗时，享受到轻松舒服的奇妙快感。4，疗效快速，用DDS技术对患者进行理疗，不仅疗效确切，而且有立竿见影，当场见效之奇妙。5，方便实用。只要有电的地方，就可以随时施治。6，费用低廉经济。不打针，不吃药，如果在社会普遍推广，可以解决老百姓“看病贵、看病难”的医疗难题；在全世界普遍推广，可以解决各国政府医疗费不堪重负的困境。特别对缺医少药的边远贫困地区，更适合推广此疗法。7，安全可靠。DDS技术是一种同步养生技术，理疗师通过双手将生物电导入患者体内，施术者不用出力，患者无痛苦，医患双受益。这是目前市场上任何治疗仪器都无法比拟的，其根本差别是：DDS技术是人在利用机器、利用电的力量和速度调病，市场上绝大部分是用机器治病。类似针灸的道理，是人利用针在治病，不是针治病。8，DDS技术易学、易懂、易操作。只要热爱健康服务事业，身体健康的人士，在短时间内都可以学会，既可为人理疗，又可自身调理，利人利己，造福人类。
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