“你可以接受没有手机的生活吗？”
“不能。”
虽然已经一遍一遍的在跟大家说玩手机怎么有害健康，但真的可以不去玩吗？
早上起床玩手机，上厕所玩手机，排队玩手机，公交地铁玩手机，睡前也玩手机….随着智能手机给大家带来越来越多的便利和消遣，它早就不是一台简单的电子产品。
越息息相关，就越欲罢不能，说我们已经被手机“绑架”了也不为过。
然而，这就是现状呀。
既然我们改变不了玩手机的习惯，那就想办法调整一下姿势，尽可能避免手机给我们带来伤害吧。
想必我们都了解过，低头幅度越大，颈椎的承重就越大。
当低头的角度达到60度，相当于50多斤的重物压在脖子上。
看了这个图，低头玩手机的你有没有赶紧缩回了脖子？
接下来我们就从保护颈椎入手，来看一下如何改变吧~
站着、坐着玩手机地铁、公交上的我们是否经常是这样的姿势呢？
看了上面的图片，回想起来，这样的动作给颈椎多大的压力呢？
想象着这样的动作，每天都会有50斤的重物挂在脖子上，不难受就怪了，为了避免这样的伤害，我们可以这样调整姿势再来看手机；
躺着玩手机睡前刷刷微博、朋友圈，再加上玩玩游戏看看剧，转眼就几个小时过去了，你是否一直是保持着这样的姿势呢？
长时间扭曲着脖子，会直接影响颈部肌肉的紧张程度，为了避免这种情况的发生，除了减少玩手机的时间，还是要调整一下姿势；
让颈椎保持中立位、收着下巴玩手机，自然就会减轻脖子的压力，这样的姿势也适用于日常办公。
其实，就算我们很努力的保持正确的姿势，也很难避免会有弯腰弓背头前倾的姿态。所以除了自身注意以外，还可以通过以下颈椎护理产品来呵护颈椎，以避免长时间不良姿势带来的危害。
尚颈枕——您的颈椎呵护专家在预防和治疗颈椎病方面，爆款推介↓↓↓
专利产品
轻轻松松颈椎大解脱
让你远离脖子僵硬、酸胀、疼痛；头疼、眼睛干涩；手臂无力、手麻等...颈椎不良症状。
一款专为颈椎不适人群而设计的健康保健品，由医院骨科权威亲自担任首席研发官，结合过万例脊椎临床数据与人体工学，拥有多项国际专利的全球首创产品。能改善颈椎曲度，舒缓颈椎肌群，颈肌僵硬、腰酸背痛、头晕脑胀、精神乏力，恢复脊椎的序列稳定性及正常生理功能。
