12月13号至12月17号，皮肤莫名其妙的痒，因为我是北方人，房间里开着暖气，有时候懒，就没开加湿器，心想指定是干燥引起的；这期间出去买菜回来就觉得浑身酸疼，心想这是在房间里呆久了，不能见凉风了，感觉自己体温一直正常，所以对此也没在意；不过，由于听说很多人都“阳了”，我就开始熬甘草生姜水，红皮梨红枣水，红茶苦瓜水，金银花水，这几种是轮流煮的，一天一种喝完了继续续水煮，从早喝到临睡不间断喝。

到了12月18号不想熬水了，这一天就没喝，然后12月19号早上，一醒来就觉得浑身酸疼，有点头晕，眼酸，骨头那里也发酸，一点不想动，鼻子呼出的气热乎乎的，心想别是发热了吧！一量温度37.3℃，硬撑着起来简单弄点饭吃，饭后40分钟左右，量了量还是37.3℃，赶紧吃了4粒莲花清瘟胶囊，一片vc，一片b2，又躺床上了，躺了有差不多1个多小时，强迫自己起来，练一套八段锦，缓了缓，开始把胳膊，脸上脖子上涂上护手霜，用刮痧板先从眉心刮到太阳穴那里，然后从嘴角往耳垂刮，用刮痧板一端揉大眼角，顺着眼角往头顶处刮过去，多揉了一会儿，然后往下到颈椎那里，左右一样的次数；然后刮胳膊，从胳膊弯那里往手腕方向缓缓刮；我之所以刮这些地方，是因为感觉这些地方酸疼，刮了之后会轻松点；

中午和早上吃的药一样，除了吃饭，哪里不舒服了我就刮一会儿，其他时间，因为实在不想动，就躺床上听音；下午3点左右的时候体温降到了36.7℃；

晚饭后，体温又升到了37.2℃，还是吃的和早上一样的药，精神稍好些时听着音乐做一套八段锦，然后继续躺床上；

12月20号早上起来体温37.1℃多一点点，浑身还是酸疼，按19号那天吃的药继续按早中晚吃，继续刮痧，做八段锦，对了，这两天都有喝温开水；然后下午温度降到了36.4℃，19号和20号虽然吃了药身上也没出来汗，21号早上和中午又吃了两顿药，晚上一阵一阵的出汗，直到今天温度一直正常。