指导专家：上海中医药大学附医院院长房敏
导言：提到颈椎病，人们第一个想到的就是“骨”，即颈椎出了问题。其实不然，很多症状严重的中青年人的颈椎曲线、颈椎椎骨并无异常。所以，治疗颈椎病时，专家建议应以“治筋”为先。
您也被颈椎病困扰吗？
肩颈痛、头晕头痛、上肢发麻，坐立不安、辗转难眠……这些都是颈椎病患者常常出现的症状。
随着工作方式的改变和移动智能设备等的普及，职业人群中的低头族越来越多，导致颈椎病发病率逐年增高，且呈年轻化趋势。
“筋膜”是什么？
中医辞典中：“筋”包括肌肉、韧带、肌腱等。
筋膜指肌肉的坚韧部分。附着于骨关节者为筋，包于肌肉外者为膜，是联络关节、肌肉，主司运动的组织。
中医认为筋膜炎，在外是因感受风寒湿邪、外伤劳损等，导致筋膜受损、瘀血凝滞、肌肉痉挛、经络阻闭、气血运行不畅。
肌肉比椎骨退变早
在医院里常见到患者捧着疼痛难忍、转动困难的脖子，嚷嚷着让医生给拍个X线片诊断一下，可是结果大多显示正常。
临床数据表明，在20~35岁的年轻病人中，除5%的病人是病理性表现外，近90%年轻病人的影像学结果和他们表现出来的临床疼痛症状不同步；
而在35~45岁的病人中，也有三四成病人存在这种状况。换言之，诊断颈椎病，仅靠X线片还不够。
通过研究，我们发现颈椎病的产生往往是因为人们对于颈部肌群的维护、保养不当，从而产生劳损，导致颈椎退变的加重。通常认为的椎骨出了问题，更多是因为筋先出了问题。
筋骨失衡要先治筋
中医筋骨理论，率先提出脊柱病筋骨失衡病因病机学说——“筋骨失衡，以筋为先”，建立了“先治筋，后调骨”的脊柱病预防与治疗思想。
治疗此症的方式是先找到始作俑者的“引痛点”或“阿是穴”，针对此点施以针灸或推拿，。
其作用在打破引痛点与疼痛反映区之间的恶性循环，经过治疗后肌肉放松，疼痛便会获得解除。此外，配合服用强筋壮骨、疏经活血的中药。
预防方法
1.工作姿势要正确，工作环境的设计应合乎人体工学。
2.每工作或做家事四十至五十分钟，要起身休息五至十分钟，舒展一下筋骨，做做放松的体操，以免肌肉持续累积疲劳，往往更能提高工作效率。
3.此外，每日安排半小时持续有恒的运动，不但可放松心情，也可促进循环，并增加肌肉的弹性，避免肌肉、肌腱等结缔组织老化。
若能做到上述事项相信就能远离这种新兴的文明病。
传递科学知识，共享健康生活！
欢迎分享转发给周边需要的人！
赞赏
