修健康体魄，养浩然正气，由人民太极出品的居家太极健身操正式上线啦！本套太极健身操由太极拳世界冠军柴云龙编创及演示，共有8集。分为：舒筋活血、益气养肺、强腰固肾、养生保健、养生拍打、肩颈保健、下肢健身、运动强身。
宅家的日子里，抽出片刻闲暇，练习一段太极，活络筋骨，放松神经，促进血液循环，增强心脏功能。以内养外，修养身心，和人民太极一起有效抗“疫”。
舒筋活血益气养肺强腰固肾养生保健点击图片观看完整视频
养生拍打点击图片观看完整视频
肩颈保健点击图片观看完整视频
下肢健身点击图片观看完整视频
运动强身点击图片观看完整视频
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