健康就是：

冬天不怕冷，夏天不怕热

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中医和西医，从不同角度认识健康

健康是什么，西医和中医有不同的认识，我们先看看世界卫生组织的解释。

世界卫生组织对健康的定义：健康是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。这个定义实际上包括三个方面；一是生理健康，二是心理健康；三是具备完整的人格，即有正常的社会适应能力。这就是现代医学对健康的定义。中医如何认识健康：中医认为，阴阳平衡就是健康。《黄帝内经》说“阴阳匀平……命曰平人”，这句话提出的是健康体质的特点，也就是阴阳平和的体质就是理想的体质。所以，中医的健康观，就是在一定条件下的阴阳平衡，能够达到平衡，就可以视为健康。所以，常说的：“冬天不怕冷，夏天不怕热。”所指的就是人体的一种平衡状态。

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中医的健康观：阴阳平衡，就是健康

平衡就是健康，这个“平衡“不是抽象的，仅仅看体内的平衡，就有很多具体的表象。

首先，平衡是指体内的平衡，它涉及机体方方面面的变现。比如，包括脏器之间的协调，中医所指的脏腑包括五脏、六腑、奇恒之腑。五脏要”藏而不泄，满而不能实“。六腑要”泻而不藏，实而不能满：。藏和泄之间、满和实之间，必须保持一个相对动态的平衡，才能维持人体正常生命活动的进行。其次，平衡是气血状态的平衡，气血流畅必须保持平衡，而且在功能和物质之间，也必须保持平衡。人体的脏器功能，需要营养物质足够的供应，而营养物质的消耗和代谢，也一定需要脏器开展正常的功能活动。所以在功能和活动之间，也要保持平衡。

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健康还包括：保持阴阳平衡的能力

人除了需要体内平衡，也需要对外界的适应能力。

体内保持良好平衡状态才能适应外界的变化。这个外界变化包括环境的改变、气候的变化，也包括其他方方面面意想不到的社会的动荡和变迁。有些人季节交替就生病，有些人换个环境也要生病，这是因为他的身体不能保持这个平衡。所以，健康就是平衡，先要做到体内的平衡，而且还能做到适应外界的变化，这样的人就是“冬天不怕冷，夏天不怕热”，这样的人就是健康的。

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中医治病的一个重要原理：

以药物“偏性”纠正人体“偏性”

那么，什么是不健康？通俗的讲，不平衡就是不健康。

导致不平衡的原因是什么？有可能是体外的因素，比如外界强烈的气候改变使人体无法适应，也有可能是生理、心理因素导致的，比如某些突然事件引起的惊恐、忧郁情绪。如何从不平衡回归到平衡？这就涉及中药治病的一个原理：以“偏”纠“偏”。不平衡，是机体出现了某个方面的偏差，而中医药用药物所具有的某种偏性对人体给予纠正，就是以“偏”纠“偏”。这涉及中医学的药性理论，实际上也是中药治疗疾病的基本原理。

中医眼中的健康，就是阴阳平衡，气足有力为健，经络通畅顺达为康。人体与外界环境之间保持动态平衡，人体内部各脏腑之间阴阳保持动态平衡。所谓动态平衡，就是阴阳互为消长，并达到平衡。同时，阴阳平衡意味着形体血肉、精神情志与环境能够圆满的适应协调起来。

选自记者：刘永生的文章！

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