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颈椎病，本来是一种退行性骨科疾病，年龄越大被缠上的几率就越大。不过，现在的颈椎病已经非常常见了，并且年轻化的程度非常严重。据统计：在40岁左右人群中有25%的人有过颈椎病，60岁左右人群中50%左右的人患过颈椎病。而70岁以上则达到了90%左右。大多数颈椎病初期，症状并不明显，如果盲目拖延，不但不会自愈，反而会慢慢加重。

1、摸对侧的后脑勺，比如用左手摸右耳朵。简单理解就是“梳头”的动作。

如果能完成毫无压力，说明肩关节向前活动没有受到限制。

2、一胳膊侧举，一直举到正上方，形似“举手表决”。

如果能轻松完成，毫无痛感，则说明肩关节外展能力没问题。

3、向后背手，要摸到脊柱正中的位置，大概是女士内衣扣的位置，咳咳，敲黑板，如果能轻松完成，则证明肩关节旋后的功能没问题。

阶段一：肩颈酸痛

长期不正确的姿势，经常会感到脖子僵硬、酸痛，蔓延到肩部，表现为肩颈酸痛。

其实，这已经是大脑在发出警告，告诉我们颈椎周围的肌肉已经很疲劳了，要密切注意。

阶段二：颈骨作响

突然做一些动作时，会仿佛听到骨头咔咔的响声，偶尔还会出现头昏耳鸣的症状。

这意味着颈椎问题已经从肌肉扩大到了骨头，7块颈椎连接而成的自然生理曲度已经有改变的趋势了。

阶段三：手臂凉、麻

整个上半身都出现了异常，手臂发凉、麻木，疼痛逐渐出现。

这是颈椎结构发生变化之后，神经受到压迫，就会引起身体的连锁反应。

阶段四：胸闷、心慌

这个时候胃肠道、心血管，甚至全身都会产生不适，心慌、胸闷、头痛、恶心、心烦意乱等等接踵而至，此时一定要尽快就医，因颈椎病致瘫的病例也有不少。

一、颈椎病的影响：

1、颈椎病不是单纯的脖子不适，由颈椎病很容易导致其他多类疾病

80%的头疼都是由颈椎病引起，这种头叫做颈源性头疼。当你出现频繁性头疼，脑CT与核磁无法检查出病源，同时又是长期伏案工作者、长时间保持僵硬坐姿或低头玩手机的人群，那么头疼大多就是由颈椎引起的。

2、颈椎病容易导致血压不稳定

这是由颈椎增生的骨质刺激椎管内交神经所引起的，同时此类患者还会伴有脖子疼痛酸胀，手掌或胳膊发麻等症状。

3、颈椎病容易引发心律失常

这是由颈椎增生的骨质压迫交感神经和副交感神经所导致。

4、颈椎病会导致胃炎

这是由颈椎病促使交感神经刺激或损伤，从而诱发胃肠交感神经功能兴奋所导致的。

此类患者可能会出现：厌食、腹胀或食欲增强，饥饿时反酸烧心，胃部疼痛，但又进食患难的症状。

5、颈椎病会致使视力下降，这是由颈椎病引发植物神经功能障碍导致的。

发现颈椎病，注意警惕以上并发症问题，及时就诊或纠正不良习惯。

1、饮食要清淡，忌吃辛辣，戒烟限酒，多吃豆制品及营养丰富的食物。

2、注意正确的坐姿，少低头，过一小时左右，前后左右活动一会儿颈椎。

3、选用高度及质地合适的枕头。

4、注意颈部保暖，寒气一旦侵入体内，就会使肌肉产生痉挛，血液流速变慢，诱发或加重疼痛。

久治不愈的颈肩腰腿疼痛患者咨询病情和治疗方法可以到我院侗医科找医师给你进行分析与治疗，侗医科针灸、推拿、中药烫疗，颈椎、腰椎牵引等都是对颈椎腰腿疼痛的一个相对较好的治疗方法。