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人体的衰老从颈椎错位开始。颈椎错位就会使肩颈堆积很多毒素，这是致病的关键。俗话说：“万病之源源于血，百病之由由于气。”中医上讲：“气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。”

一　、颈椎结构：

颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;太灵活就太容易错位了。颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。

二、颈椎错位肩颈堵塞会影响：

1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。（1）用了很久专业护理，但没有多大效果。（2）面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。（3）有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。2、头部供血不足。（1）头痛、头晕、偏头痛（2）记忆力减退、健忘（3）睡眠质量差（多梦、易醒、难以入睡）3、肩颈阻塞。手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。4、激素分泌失调。脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔，同时引发内分泌失调：腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分泌失调，月经不调，痛经，易肥胖，妇科感染，宫颈糜烂，子宫肌瘤等等。

三、肩颈堵塞会有哪些症状呢?

毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。防治颈椎错位的办法最好就是自我复位颈椎关节了，随以下一套动作练习就可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦啊!

教大家一套缓解治疗颈椎病的操，一共八个动作，每个动作每天一分钟，非常实用！

资料来源：脊柱联盟

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