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长期自用国货之光！吐血安利颈椎病缓解神器，总有一个适合你！

头晕多年，经常脖子僵硬疼痛，看了很多好医生，包括杭州最好的中医骨病医生，做了很多项目，推拿、针灸、电针、正骨、小针刀。这些当然是有效果的，但是并没有完全好，后期还是要在于日常的姿势注意、养护。

以下是日常自用好物分享给大家，希望所有人都能拥有一个完美的颈椎！

1.颈椎圆枕

这是一个医生推荐的，每天最少枕1小时，受得了的话时长逐渐增加。现在我睡觉完全用这个了，习惯后其实很舒服，可以起到一个理疗的效果。

2.狼牙棒

一开始确实是瘦腿用的，某天突然放在背下，居然很舒服很爽。手往头伸，把上背的重量放在狼牙棒上，上下滚动，试试就知道多舒服再往上移到脖子，虽然棒子很粗，但是它突出来的狼牙正好按压到肩颈头部的穴位，可以重点