北京中科白殿风医院怎样 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/161225/5154118.html双11预售单品各种爆款产品最高立减元真没想到，糊穿地心的人还能莫名其妙被上热搜你们肯定知道我说的谁，毕竟热搜现在越来越可操控了，凭本事上不容易，糊成这样还能上，更不容易。糊穿地心，油腻至死，好一段大型现代版琼瑶爱情剧，让人恨得牙痒痒，anyway这二位早就被封杀得连渣都不剩，吃瓜群众眼睁睁看着热搜上一次撤一次，现在都销声匿迹了，只留着几个视频在朋友圈疯传。反正大众心态，已经从随走随骂的移动靶，变看热闹了。除了遍地开花的瓜田，再就是发糖到齁的喜事了，今年怎么明星都排队生娃，一个不够生俩，两个不够生仨。昨天写了国际章二胎的小幸福，因为生娃被质疑的另一个高龄明星就是塑料普通话一姐。46岁高龄，蔡少芬怀上了第三个孩子。老业主群讨论过这个事，蔡少芬在这个年龄拼三胎是因为想要给老公拼个儿子，传宗接代。合情合理合法，没什么可质疑的。从两口子的相处模式来看，他们再生一个孩子，根本就不意外。因为他俩太默契了，日常小细节都流露出满满爱意。感情这么好，身体又没毛病，怎么能避免幸福结晶的到来呢？张晋自己也在节目里说，自己根本不需要再多一个儿子，不希望老婆再受罪生孩子了，可娘娘不乐意了，以前上节目的时候放下过豪言壮语??并且说自己还想要俩，行，今年完成一个了，明年继续加油。她甚至在某节目里，大胆问张晋：“如果还生女孩，你会嫌弃我吗?”这句话听着就让人想哭。张晋回答更让人热泪，“生男生女是我来决定的，无论是男还是女我也一样喜欢”。果然是又一爱妻狂魔，难怪蔡少芬要冒着高龄风险为他再生一胎。她还曾向陈豪取经怎样才可以生儿子，陈豪还调侃蔡少芬重男轻女，重点是婆婆也说过想要个孙子，明眼人都知道蔡少芬她想要追个“仔”。怀孕十月对蔡少芬来说，会比常人更痛苦一些，从不久前她被狗仔拍到的照片就能看出来，和老公一期出门一直都是扶着腰明显孕肚已经能看出来了，一般孕妇走路都会扶着腰，挺着身子，但是蔡少芬不行，她只能驮着背，因为她有很严重的强直性脊柱炎。不仅不能完全治愈，而且还会经常的发作，没办法弯腰，发病时剧烈的疼痛，甚至会影响走路姿势，只能驼背弯着腰，即便是在怀着宝宝“负重前行”的时候。录节目的时候也有很明显的“龙虾背”，并不是因为体态不好，而是每次拍摄时间长了或者是太过于疲劳就会疼得厉害，看到她能活蹦乱跳的样子，也都是靠吃止痛药来平衡的。龙虾背是啥？非常好理解，龙虾有个近亲，是虾米，长这样??指由于科技的发展，生活的艰辛，宁愿把自己作到死，也不愿意改变坏习惯。导致人类中的脑力工作者、久坐党，又进行了一次蹦极式进化。脊椎由直变弯，甚至僵硬到无法复原到正常的弯度，成为了吃着龙虾肉，长着龙虾背的新人类。如果你现在正在办公室坐着，anywhere，坐着，不要动，感受一下自己的背，是不是弯得像个小龙虾？尤其是手机不离身的，和我们这种一天都在码字，疯狂敲键盘，一坐就是9、10个小时起的，想不龙虾背都难。龙虾背说白了就是脊椎不够直，因为久坐、葛优瘫、穿高跟鞋等等原因，山路十八弯的盘旋在背上。以前脊椎出现问题比较多的是中老年人，现在40岁以下，不同程度脊椎问题的人越来越多，和三高一样，脊椎病正在年轻化。“你们觉得自己有龙虾背吗？”我手里拿着上面龙虾的照片，采访了办公室几个姑娘。但这几位姑娘都把头摇成拨浪鼓，说自己直得很，除了有时座就了腰会不自觉的弯，但直一直腰就好了。雨老板也一样，经常盘着腿低着头在沙发上工作，或者盘着腿低头工作，对脊椎的压力很大，很容易导致龙虾背。不照真的不觉得这些照片看得我吓得立刻从葛优瘫主动挺直了背不良坐姿，不知不觉，日复一日对我们的脊椎造成的危害，你自己照镜子有可能发现不了，但只要镜头拉远照，从远距离看整个人从肩膀开始往上都是驼的，连带着头会不自觉的前伸。长此以往你会后知后觉出现这些细微状况??痛（骨头缝儿里针扎一样的疼，脖子嘎巴嘎巴响）麻（外圈胳膊又痛又麻，严重的时候手指尖会麻）晕（头晕呼呼，左右晃动一下就眼冒金星）乏（眼睛模糊像是黏在眼皮上，整个上半身没力气）我长那么大，才知道原来手麻很有可能是因为你脊椎出了问题其实很多人不觉得自己龙虾背，就像我，不就是没事驼背，走路包肩而已，这是我从小养成的坏习惯，初中在学校，别的女生都穿棉质的白色小背心，发育早的有开始穿文胸了，我为了不被人发现，仍然穿小背心，走路都驼背。时间长了就龙虾背了，就算有人板着我的肩也回不来的那种，不至于病态，但绝对丑态。要测试自己有没有“龙虾背”也很简单，在家就可以进行??首先准备一张椅子放在靠近墙面的位置，人朝着墙壁坐下，让双脚脚尖和膝盖都贴着墙壁这种状态下，如果你可以顺利直立起来的话，就代表没有问题，但是龙虾背的人会因为身体往前倾，没办法站起来，别以为龙虾背只会影响身体形态，其他它还会引发很多并发症，比如偏头疼、手麻很多明显循环问题都会出现。脊椎出现问题的主要出现的问题就是：1、颈部酸胀、僵硬、疼痛2、肩部酸胀，按压头部伴随疼痛，劳累、久坐都会加重3、背部疼痛，肌肉发紧纤维化，硬且厚（活动】按摩后稍有缓解）4、脖子前倾，两侧肌肉变粗5、压迫胸腔、胃部，导致前胸闷且疼痛6、影响头部血液循环这简直就是噩梦般的恶性循环，颈椎反凸/颈椎弯曲胸闷-烦躁-暴躁-抑郁、失眠。那该怎么缓解呢？我看youtube上，小s有一套拉筋操，对龙虾背还挺对症的??说是减肥拉筋操，其实就是很简单的颈椎拉伸运动毕竟就那种睡前两三分钟、什么缓解颈椎疲劳、矫正驼背、高效燃脂吧啦吧啦的视频，总时长加一起我可能已经收藏了十几二十个小时了。马了不做是我们的通病....你可以搜一下，YTWL，四个动作，照着做；一个16次，做个次，第一次强度大一点，然后照镜子对比下。一般会有一丢丢变化。有改善也不要窃喜想改成正常体态挺难的，因为人体很智能，人类很懒惰。这是一个新习惯对抗旧习惯的过程。一个人要养成一个新习惯只需要21天，但是一个人要改掉一个旧习惯……这个就很难说了。驼背亦是如此，我们的身体已经达成一种妥协——驼着更舒服，然后你要让身体忘记这种舒服的错觉，去记忆一个不舒服且累的姿势，更是难上加难。小时候我妈甚至给我买过背背佳，就是像战袍一样，扣在肩上，在肚子上勒出一圈的，美其名曰能矫正脊椎blablabla背背佳有用吗？有用，有外力借助总比靠自律强。丑话说在前面，如果你已经发现有严重的脊椎问题，请及时就医，不要拖延，也不要期盼外物能解决骨骼问题。而我们今天说的龙虾背，属于正在驼背而未达到脊椎变形的阶段，通过日常绊住坏毛病，可以改变体态的情况。传统背背佳很多人都用过，用后感都说背着累，带上憋的要死，而且对于微胖人士十分不友好，如果你放松身心（泄一口气），肚子就像米其林一样，一圈勒一圈。如果你勒得过紧，肚皮上会出现一排排松紧带的纹路，场面非常之凄凉。而且传统背背佳是什么思路？它只顾“弯了掰直”，想当然地来了个一锅端——把后背一顶，腰一勒。把人体想象成一个平板，顶住脊柱，把两肩向后掰，思路挺对。我注意到自己坐着看书或者吃饭的时候会不自觉的驼背，放松状态下看起来不太精神很没气质，所以果断入了背背佳。与其叫背背佳，更精准应该叫开肩神器，针对的是隐形防驼背。很薄很薄，质感也很好。它逻辑是通过对两肩施力达到开胸的效果，从而改善含胸驼背的问题，这款的优点：轻便隐形又透气，外面穿件衬衣基本看不到。高性能强力橡胶弹力背带，后拉逐渐打开双肩，不自觉把背挺起来。给你们看看我们带的效果??其实这个我已经买了大半年了，不用全天穿，每天戴两个小时就行，我一般只有在长时间伏案学习或工作盯着电脑的时候会戴一下，不会整天整天的戴着，大多是工作强度很大的时候背几小时，肩颈也感觉有东西扳着，不像之前时间成了肩膀酸痛，一动就嘎嘣嘎嘣响。人一伏案时间长了肯定会不自觉地有些不健康的坐姿，一坐就是几个小时，肩颈僵硬又特别痛，痛到晚上睡不好觉，所以背上背背佳以后就会立马减轻肩颈的疼痛，非常好用。但是我也怕会有什么副作用，所以一般高强度伏案工作结束了以后就摘了，如果是在家的话就会躺平一会儿来缓解肩颈的疼痛。我是有点溜肩和含胸，感觉穿上以后肩膀打开了用了2个月，即使偶尔不戴吃饭时也能自觉保持不驼背了，轻微的高低肩也有所改善，觉得自己挺拔了很多。我现在一天戴10个小时，北京深秋还是很冷的，把开肩神器戴在卫衣里面还能防寒hhh，戴得时间长了确实会有点闷热，要是夏天的话就不能长时间戴了。这个矫正驼背，含胸还是很可以的。但是探头这个事，它解决不了。因为他不卡脖子。如果戴着这玩意，还不注意脖子，那就别戴了，探头只会更明显。这东西我个人理解，他的作用就是，在你姿势不对的时候，你会难受，你姿势对的时候，你就不怎么难受。有人说，开肩神器这个东西没用但我只能说，有用没用看你是怎么用，它是个矫正的东西。你如果非要较劲，它当然没你力气大，用久了估计能锻炼下肌肉？顺着它的拉力走，你会觉得很轻松，也比较容易养成习惯。经常驼着背眼睛盯着电脑，一动不动一整天，对腰椎损害非常大。举个栗子，如果你窝在椅子上，腰椎所受的压力是放松站立所受压力的%，在有直立靠背的坐位时，腰椎所受到的压力是放松站立所受压力的54%。所以，我们要端正坐姿，把腰背挺直坐着，对腰椎的损害是最小的。另外如果你有很明显脊椎周围肌肉酸痛的问题，除了外力来控制，还要多按摩，及时缓解。马栗膏专业肌肉拉伤涂的，舒缓肌肉酸痛，拉伤，扭伤，关节炎，我每次扎完针灸腿难受都涂，像火烧过一样，然后就舒服了，像家里老人的坐骨神经痛、椎间盘突出，都离不开的不要嫌弃马栗膏长得丑，它可是救“命”的你知道疼起来谁还管多少钱，这年头随便吃个饭一两百，买盒面膜少说几百块。马栗膏是全球专业瑜伽教练常备，无论是训练拉伤，下腿身体太硬拉到筋，还是家里有小孩踢足球，老人腰疼，肩颈疼，坐骨神经痛，静脉曲张、富贵包、韧带拉伤、颈椎病、肩周炎，只要是这一类的疼痛，都能做到5分钟止痛。包装看起来十分简约，就是德国很廉价的那种感觉，打开后是透明的淡粉色，果冻质地晃动起来QQ弹弹的涂抹在手上是半透明状，很水润有一种芦荟胶的感觉，但是没有芦荟胶涂抹后的那种轻微黏腻感抹开了很水润，基本涂抹两下就会化开几秒钟后就会吸收不过涂抹后五分钟热感就会上来，可能会辣到你感觉脂肪在燃烧，有点吃不消这个膏，没人知道，但是专业瑜伽圈里已经是很火的神器里，非常非常管用，第一次用的时候，是肌肉拉伤疼得要死，涂上火辣辣像皮烧起来一样，可是两三天内，神奇的好了，痊愈，不涂一个多星期都好不了。属于应急的东西，不治标不治本，纯急救。相比栗子膏来说，Zirkulin更像是个薄荷味儿的身体乳，首先没有火辣辣的感觉并不代表它没效果，它更对阵的是舒缓，比如睡落枕了，打字时间久手腕疼，坐久了腰疼啊这种。先说说这个品牌，在德国这个对质量要求到变态的国家，哲库林还在年德国个个护品牌评选中拿下第一名。质地和栗子膏很像，味道也差不多，淡淡的草本植物香，不浓郁不刺鼻。用手轻轻的搓揉，清爽的膏体快速的被推开抹匀了。轻轻的按摩拍打两下，膏体完全被吸收，不用担心蹭到衣服上，比栗子膏吸收快。我是发现它还是个机缘巧合，周二的时候我落枕了，整个一天脖子都难受得不行，我就用它涂了一下，按摩到吸收之后，等个10分钟，酸痛感会好很多，感觉像是压在脖子上百斤的担子突然被卸下了一样。如果说栗子糕是急救，那它舒缓效果绝对无敌。里面最关键的成分就是钩果草，这种原产自非洲的植物，当地人几百年一直用它来缓解关节炎、扭伤、风湿病、腰痛之类的肌肉问题。钩果草里有一种强力抗炎剂：钩果草甙，这种成分能缓解轻度到中度的关节疼痛。无论是因劳累造成的酸痛还是长年累月留下来的风湿肿痛都有很好的效果。但官方说能渗透到骨骼，我表示不信。舒缓霜中还添加了我们中医常用的迷迭香、金盏花等草本精华，可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛、抽筋。家里的学生党和上班族，因为久坐和低头写作、打字，因而养成的鼠标手、肩膀酸疼，都可以用它来减轻疼痛。舒缓霜对扭伤、落枕也有奇效，快速镇痛消肿，涂抹2、3次就能好。家里老人经常腰酸背痛的话，也应该备上一支，阴雨天也能让他们睡个好觉。如果是我自己的话，更倾向这个舒缓霜，毕竟常年伏案，肩颈硬得不行，已经不能靠栗子膏搓搓揉揉就能缓解的了，还是得坚持按摩。我在单位都是戴着开肩神器，回家再晚也要边泡脚边涂这个舒缓膏，简单自己揉一揉就好使，能松快不少。不过徐老师也说了，9点以后就不建议用太烫的水泡脚了，对脏器不好，一般我也就泡哥十分钟，核算到左右肩膀揉搓的时间也不是很久，这还是很好坚持的。人家娘娘是身体抱恙不得不驼背我们这还风华正茂呢非要自己把自己作驼了太得不偿失了越挺拔越高级那些带着仙气儿的人可都是趾高气扬的没见哪个霸气的人含胸驼背佝偻着娘娘不是一步登天变皇后的从17岁选美开始她就如尤物般美艳得不可方物在没有PS的年代，网络仅存的记录档案都能做到颜值扛打度无死角20岁上下的蔡少芬以她当时的美貌和单纯不被豪门惦记上也不可能当年的蔡少芬确实美，不仅美得惊人，且美得柔情不是说45岁的蔡少芬不美而是经历了20年风风雨雨蔡少芬已经蜕变成典型的独立飒爽港女形象如今家底夯实，孕育三胎幸福美满，修成正果事业也不停摆，置业有眼光爱情事业双得意也是让人羡慕了逆龄肌肤的秘密今晚八点入群占坑精致的生活更是要内外兼修养生什么时候都不晚大本营在这里??没看够？这里还有??她吼我说:“再治不好,你可别拦着我去动刀了啊”看完她的黑历史,能活成她这样,我也不介意成为百万公敌大号不方便说的话小号自由??预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
