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　　不良姿势：腰椎病变现在呈年轻化趋势主要是因为我们平时不太注意的错误坐姿，在日常生活中，做一些翘二郎腿、踮脚、靠着椅背仰躺、趴着睡觉等不良姿势，外伤：经临床的观察发现，患者会发现在颈椎出现退变、患者的头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。患者经常会在轻微外伤后发病，而且患者的症状往往较重，脱位的患者则给治疗增加困难。

　　腰椎病的症状

　　腰痛当腰椎病发生后，很多患者都会出现腰痛的症状，主要表现为持续性钝痛和牵扯样的疼痛，个别患者还会在腰部出现痉挛样剧痛，此类疼痛经常会突然发作，并令患者疼痛难忍，下肢放射性疼痛：这种症状通常是患者在腰痛症状减轻后出现，表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感，直达足底部。

　　治疗方法

　　腰椎病的护理

　　当归生姜羊肉汤：主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。

　　避免体力劳动体力劳动过量也会导致腰椎病的发生，腰椎病患者避免长时间弯腰和弯腰搬运重物，在腰椎病的自我治疗中，饮食是很注意的一点，要多加重视。饮食是生命和健康的重要保证，脾为后天之本，主运化，主肌肉、四肢，应避免长时间看电视：这是腰椎病的护理方法有哪些中的一点，在较小的居室内，不宜将电视机放得过高，而自己坐在矮的凳子上看电视，这时腰背部后凸，头颈向后仰，对颈椎及腰部都是不利的。

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