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医院脊柱手足
你的朋友圈有没有转过这样的传言：喝汽水会损害骨骼健康，尤其是可乐！据说可乐这个骨健康大反派，含有一种叫磷酸的大杀器，会影响人的消化系统对钙质的吸收率，从而造成骨质疏松的悲剧。对此，被反派的可乐想喊冤：这不科学，这锅我不背！根据科学的说法，可乐含磷有害论的剧情出现大逆转：磷元素是人体必需的物质，广泛存在于各种食物中。以可乐的磷元素含量，一个成年人一天得喝62罐毫升的可乐，才堪堪达到人体每天对磷元素的耐受上限：毫克。简单讲，只要你每天饮食正常营养均衡，喝点可乐汽水那都不是个事儿~其实比起可乐这个躺枪的，以下行为才是真·骨健康误区！误区一我年轻，冬天不穿秋裤没问题
春寒料峭，冷空气还时不时给我们点colour看看。迫不及待脱掉秋裤穿上裙子的姑娘们，小心腿骨的健康跟你们手动再见！双腿受寒，供血量减少，会持续消磨骨骼和关节的防御力，等不到你妈妈的年纪，骨头就要跟你抗议咯！误区二吃荤比吃素更补钙“人类花了几千万年爬上食物链顶端，不是为了吃素！！”把这句话奉为真理的肉食主义者们，千万警惕骨质疏松上门！肉食主要营养是蛋白质不是钙。吃那么多肉的钙摄入量，还不如吃点豆制品，或者喝杯安怡高钙奶粉。而如果没有吃素所提供的维生素K、B族维生素及钾、镁等各种微量元素参与，根本没法开展人体对钙的吸收工作！误区三补钙是爸妈那一辈的事，年轻人不用
要知道，虽然会普遍出现骨质疏松的是爸妈那一辈人，但隐患却都是在年轻时埋下的。一方面，过了35岁人体骨骼健康的巅峰期，钙质流失开始加速。另一方面，人体对钙的吸收率，却是随着年龄增长而降低的。成年人的钙质吸收率只有儿童的一半，到了40岁后更是逐年下降。当体内钙质的流失量大于吸收量，如果得不到及时补充，经年累月便会出现骨质疏松、骨折等症状。由此可见，留住骨骼中的钙，加固骨质基础，延长骨骼年轻状态，需要从35岁前就开始做起！误区四晒到太阳就能吸收钙
对于爸妈这代人，年纪大了都特别喜欢晒太阳，三五成群，侃侃家常，一坐就是一整天。确实，晒太阳能通过皮肤合成维生素D，促进身体对钙质吸收。但实际上，人体吸收钙的转运过程非常复杂，不仅仅需要维生素D和相关微量元素，还需要人体通过适量运动带来一系列代谢参与。特别对于爸妈辈的中老年人，年纪大了之后对钙质的吸收开始变差，更不能一直坐着，需要多运动来增加钙质吸收。来源：医院推荐阅读：
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医院脊柱手足外科
QINGXIANPEOPLE′SHOSPITAL
一、科室概况
医院脊柱手足外科成立于年，是沧州市医学重点学科。30余年的不懈努力，使脊柱手足外科技术水平已达到国内先进、市内领先的水平。科室拥有标准床位42张，年门诊量余人次，年手术量余台。
二、设备情况
我院拥有国际先进的德国Joimax公司Delta脊柱内镜及椎间孔镜系统，脊柱后路椎间盘镜（MED）系统，美国史赛克公司关节镜系统。能够开展各种微创脊柱内镜手术治疗腰椎间盘突出症及腰椎管狭窄症，能够开展肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节疾病的微创手术。
三、人才梯队
我科人才梯队合理，现拥有主任医师2名、副主任医师2名，副主任护师1名，主治医师3名，住院医师2名，护理人员9名。中国医院王仁润主任长期于我科出诊、教学、手术。科内成员医院，如医院（北医三院）、医院（医院）、医院、医院、医院、中国人民解放军89医院、河北医院等进修、学习。护理团队率先在沧州地区开展“人本位”护理服务。
诊疗特色
在熟练开展脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、胸椎管狭窄症、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎失稳症、颈胸腰椎骨折、脊柱结核、脊柱脊髓肿瘤、脊柱后纵韧带骨化症等疾病的开放手术治疗的同时，引入国际先进的脊柱内镜技术，并独立开展脊柱疾病的微创内镜治疗，具有手术风险低、治疗效果确切、恢复迅速等优点，受到广大患者的好评。
熟练开展髋、膝关节置换术、翻修术，及膝关节保膝手术治疗，目前开展的微创无内固定物的膝关节截骨垫片技术，在全国处于领先地位，为广大膝关节疾病患者带来福音。
熟练开展关节镜微创技术治疗各关节疾病及运动损伤，免除患者开刀手术的痛苦，促进患者的康复。
熟练开展国际先进的微创骨折复位固定技，痛苦小，恢复快，尤其适合于高龄、基础疾病多的患者。
熟练开展手、足、踝关节畸形矫正及功能重建手术，擅长断肢再植、断指（趾）再植、软骨移植等。
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