头部白癜风怎样治疗 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/140810/4445283.html
10年前，有人预测，以后我们上班不用去公司，也不用朝九晚五，可以足不出户在家上班，也可以四海八荒一边欣赏一边上班，可没想到这样的一天真的到来，只是还没来得及欢呼庆祝，就已经有人在大声呼喊着：疫情什么时候是个头啊，顶唔顺啦，我要回去上班啊！
在家上班久了，是一定会有很多问题的，无论是心理的还是生理的，亦或是社会上的。我只是个医生，在心理还有社会方面的问题我就不班门弄斧了，我今天主要讲讲我所擅长的，生理上的，也就是医学方面的问题。
首先我要简单的描述下，在家上班的人都在干嘛？在家上班的人通常早上会掐着点（8:45）醒来，醒来后刷牙洗脸化妆，excuseme？还要化妆？是的，因为要视频会议。然后就打开电脑，打开公司的软件签到（9:00），然后开始一天的工作，如果家里有老人做饭，可能会中间出去吃个早餐，然后到了中午（12:00），午休时间，吃个饭，小憩一会，下午又开始上班（14:00），到了下班时间（17:00），再吃个饭，晚上加个班，然后累了就睡觉（11：00）。算下来，至少有8小时面对电脑，但这并不是事儿，这真正的问题是你是怎么过了这一天的。
图片来源网上我敢保证，大部分人都不会像去公司一样，规规矩矩坐在电脑旁边办公，下班也不会像平时一样，精疲力尽倒头就睡，肯定是看手机玩游戏观电影，或者乱吃东西。这里就会产生很多问题，而所有的问题都指向一个关键——自律性。人之初，性本恶，人生来是要被约束的，真正能做到自我约束的人很少，特别是在如今这个物欲横飞的时代。如果你是一个自律性很高的人，OK，这文章跟你没有半毛钱关系了，如果你是一个不那么自律，或者说非常不自律的人，那请接着往下看，兴许会让你毛骨悚然，悬崖勒马。
声明一下，我以下所说是根据实际情况推断所得，也并不是一定会发生，我把发生的可能性做了一个排序，从高到低，敬请阅读。
第一，颈椎病伏案，低头玩手机，姿势不对，缺乏拉伸锻炼，都会导致颈部肌肉僵硬，久而久之，会影响到颈椎的活动，椎间盘突出，脖子会经常酸痛，有时两个手会像触电一样。
图片来源视觉中国第二，高血压、高血脂、高血糖现在三高越来越年轻化了，我见过最年轻的是28岁，想想真可怕，未来的时间这不能吃，那不能吃，还要天天吃药。
图片来源视觉中国第三，肥胖当一个人极度放松的时候，身体就会开始横向发展，这就是“心宽体胖”
第四，胆囊结石这是因为不吃早餐，以后我会专门拿出来说，这里暂且卖个关子
第五，青光眼长期用眼过度，眼睛疲劳，不注意眼部休息眼压会越来越高
第六，蛀牙乱吃甜食，睡前不刷牙
第七，肾结石喝水少，经常废寝忘“水”
第八，满脸痤疮电脑辐射，另外因为不用去公司，对脸部的护理不那么用心了
第九，癌症吃东西不消化，长期积食，有可能得胃肠癌；心情郁闷，得不到排解，经常吃隔夜饭，增加得肝癌的风险；肆无忌惮地抽烟，窗户不开，肺癌通常就是这样找上门的
第十，失眠因为在家上班久了，会让人混淆工作与休息，在家无法做到全心全意工作，也无法做到安安静静睡觉，自然也就失眠了。
暂时就想到这十个，各位看了，是否会很害怕，我最后给你们两条建议，第一条建议：自律，第二条建议，看看我之前写的文章《给“在家办公”的人十二条健康指引》
如果喜欢请
