有道是“每逢佳节胖三斤”。不少朋友眼看身体在这个黄金周“大有收获”似乎很是愁眉苦脸？放心，本期轻之美给你搜罗了线上和线下、主流与非主流的减肥方法并逐一PK！

一、抽脂减肥

据称原理：皮上开口，将抽脂管伸入脂肪层把脂肪吸出。

据称优点：立杆见影，想减哪就抽哪。

槽点：伤痛大，恢复久，花费高......另外，抽脂只是把皮下脂肪吸走，内脏脂肪还在的！

二、药物减肥

据称原理：减肥药主要分三类。一是食欲抑制剂；二是加快体内排泄；三是加快消耗脂肪与热量。

据称优点：“减肥”速度看上去比上面的抽脂要快。

槽点：凡药三分毒，而且一旦停药，体重反弹之势有如神助！

三、针灸减肥

据称原理：通过针刺激穴位，调整代谢功能、促进脂肪分解。

据称优点：被喻为最“绿色”的减肥方法，相信中医的人很容易着迷。

槽点：中医讲求固本培元，不能一蹴而就，况且每个人体质不一，哪有“一律能确保减肥”的说法？！

四、饥饿减肥

据称原理：一类是减少食量，另一类则是抠食法：就是吃了之后设法吐出来。

据称优点：无须任何技术。

槽点：如此自虐地让自己营养不良，谁推荐你的谁就不怀好意啊亲！

五、切胃减肥

据称原理：正常胃容量大约-立方厘米，术后仅有20～30立方厘米。

据称优点：因为从硬件上减少食量了，当然能明显抑制肥胖（请注意“抑制肥胖”≠“成功减肥”）

槽点：如果不是有因过多脂肪而危及生命的痴肥患者，谁敢没事挨一刀？

六、仪器减肥

据称原理：用看似高大上的仪器以电流震动“击碎”脂肪。

据称优点：适合懒人。

槽点：需要大量资金和时间，且一直存有争议！有点交智商税的味道了哦。

七、植物减肥贴

据称原理：主要成分是植物“精华”，阻止人体对脂肪的吸收，加速脂肪的燃烧。

据称优点：没副作用。

槽点：“没副作用”可能也等于“没作用”......皮肤这么容易吸收任何东西，还需要咱们老祖宗提出“食疗”说法？

八、运动减肥

原理：通过运动提高基础代谢率，循序渐进减脂生肌、控制体重。

优点：坚持运动，符合身体机理节奏，能培养更健康的生活习惯！

槽点：贵在坚持，也难在坚持！

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