健康与疾病的概念

今天要讲的课题是健康与疾病。

我们要做健康科普和健康素养教育，如果我们的书友对健康的概念、疾病的概念不清楚，那么我们就很难去讲后面的课程，所以源头的课程我今天要好好地给大家做个说明。

今天我要给大家讲的是三个小题。

第一个是健康的概念。

第二个是疾病的概念。

第三个是疾病发生的原因。

第一，健康的概念。陈老师在梧桐山生活了五年，那个地方是个很特别的地方，距离罗湖火车站14公里，那里聚集着全国各地，各种门派的健康专家，有西藏的活佛，有道家的师傅，有禅舞的专家，也有我的好朋友——大笑疗法的专家，当然陈老师的精气神健康也在那里，各家各派都有自己对健康的理解。那里吃素的人非常多，素食的人就觉得吃肉是导致癌症的本质原因，但是陈老师就见到很多素食宝宝体重不达标，免疫功能低下，这是陈老师亲眼见证的，在梧桐山的五年，我就发现因为吃素导致了非常多的健康的隐患。

我们来看一下世界卫生组织对健康概念的定义，世界卫生组织是这样说的：健康不仅仅是没有疾病，而是身体上、精神上以及社会上处于完好状态。大家不知道有没有注意到这三大点，身体上、精神上、社会上处于完好的状态，那么，这样说来我们身边具备着这三大要素完好状态的人，真的是稀缺了。我们大众往往认为，我只要没有生病，我就是健康，这是非常多的人都是这样认为的。那么像香港参与暴乱的这群人，可能他们身体是健康的，但是他们的精神、他们社会上的这个行为绝对是病态的。一个健康的人应该具有强壮的身体素质，健全的精神状态和良好的环境适应能力。

年，陈老师到香港旅游，陈老师把香港跟福州做一个对比，我觉得香港的人精神状态比较健康，当时陈老师见到的香港人，头脑比较简单一点，非常勤劳进取，香港的卫生条件、社会秩序、安全治安都是陈老师非常喜欢的，我觉得在这样的环境生活，人很舒服，人身安全有保障。

回到世界卫生组织对健康的定义来讲，我们就觉得一个良好的社会环境是非常重要的，一个人对环境的适应能力也是非常重要的，所以今天陈老师有必要给大家重申健康的概念，这里面再讲一遍——健康不仅仅是没有疾病，而应该是身体上、精神上以及社会上处于完好的状态，这才是健康。

那么，根据这样的概念，我们在座有多位书友，自身去对照一下，是不是健康的，如果是不健康的，或者亚健康的，你们要开始找找原因。

从健康到疾病是一个由量变到质变的过程，我想这一点大家都会认同，两者间缺乏明确的判断界限，就是从量变到质变是有个过程的，但是界限你很难抓得住，在健康与疾病之间存在着亚健康的中间状态，可以说现在大家对亚健康一点都不陌生，因为所有从事健康养生领域的人，他都会告诉你哪些是亚健康，比如说嗜睡和失眠，失眠是已经到了疾病的状态，而嗜睡、难以入睡、睡眠不稳、忧心忡忡、过于激动这些其实都是属于亚健康的状态。在我们的系统里面，也就是小白鹭平台，我们有一个健康调查表，陈老师就设计了很多很多的亚健康状态选项，我们平时就是通过对这些亚健康症状的选项来判断一个人各种虚，五脏虚的程度，我们日常是这样子去做的。如果亚健康状态时没有引起人们足够的重视，任其发展就会导致疾病的发生，因为我们机构是健康管理机构，我们落地的项目叫小白鹭妈妈工作坊，我们这里就是要教会宝妈如何去认识你自己跟身边孩子身上的亚健康状态，亚健康的状态多还是少，然后通过我们的软件测评，首先我们会告诉你的亚健康程度是轻、中还是重，接着告诉你如何进行预防性的干预，治未病。在你还没有病的时候先帮你预防，可是很多人不配合，极少的人认识到了就非常配合。今年陈老师成立了宝宝慢性病健康管理群，在群里面经过几个月的实战，通过观察每天的咨询，我们真的就发觉难搞的孩子，鼻炎鼻窦比较难搞的孩子，实际上他这个病的过程是很长的，很多宝妈其实从几个月前就发现孩子不健康了，但是就有侥幸心理，没有大病就不理，于是就积累到大病。有一个孩子，他的便秘到什么程度了，对他来说通常是五天六天大便一次，陈老师原来以为便秘处理并不难，但是在这个孩子身上就发现非常艰难，那现在是两天三天一次，而且固定时间去蹲厕，等便秘有所改善的时候，我们发现这个孩子的肠道不健康，他的舌苔是陈老师在以往多个家庭里面没有发现的，怎么祛湿都祛不干净他的舌苔。

接下来再给大家讲疾病的概念。

刚才给大家讲的是健康的概念，如果认真听的同学应当会知道，这个疾病是一个从量变到质变的过程，那么疾病的概念是怎么定义的呢？——疾病是病因与机体相互作用的过程，就是你身体有导致疾病的因素与你身体的细胞、器官、组织、你的机体之间有相互作用的过程，当致病因素作用于机体后，疾病是致病因素的损伤与机体的抗损伤作用。

大家注意，疾病是致病因素在损害你，机体在抵抗这种损害的作用下，因机体自稳调节紊乱，我们人体有自我保护、自我稳定的功能，当自稳调节紊乱的时候就发生异常生命活动过程。比如说，胃炎爆发，陈老师是30年的胃炎疾病患者，我印象中吃一些东西进去胃不舒服甚至胃痛，严重的还会恶心呕吐，这个异常的痛、呕吐、恶心，是异常的，那是什么原因造成的胃炎？我的慢性胃炎从13岁到43岁足足30年，所以说我见证着哪些食物会导致胃难受的，我都记得，可见疾病的概念里面，说到的疾病是一些不正常的生命现象。

在疾病的过程中体内所发生的功能代谢和形态结构的变化，大家又要注意了功能的变化、代谢的变化、形态结构的变化表现出来的各种症状体征和综合症。也就是说到疾病的时候，我们真的是看得出来了，感觉的到了，这个是疾病。

昨天，陈老师被一个宝妈半夜叫醒，因为她孩子前不久是血尿，去医院检查，是一种遗传性的疾病--多囊肾，出现了血尿症状，当然她也判断有尿路感染，那么像这样的就是形态结构发生了变化的。有的人得甲状腺囊肿，这也是形态结构的变化。那代谢的，比如说血糖高、糖尿病、尿酸高、血脂高，这个是有关糖、脂、蛋白质代谢的病，这个是代谢性疾病。有的是功能性的疾病，比如说神经功能方面或者内分泌功能方面的，这个是功能上的病，不是结构上，也不是三大物质代谢上，而是生理功能方面的疾病，生理功能的表达出了问题，比如有的人语言有障碍，听觉有障碍，这是功能上的。这为临床对疾病进行诊断治疗和判断预后提供了参考。

我们人类的历史，也包含着人类不同历史时期跟各种各样疾病做斗争的历程，我们人类就积累了丰富的治疗疾病、诊断疾病的经验，中医就是一个经验学，无数的先贤医家总结一辈子抵抗疾病、治疗疾病的经验，从而归结而成了我们的中医学。

关于疾病的概念，大家就要注意几个点，这个疾病最主要是指生理功能、代谢、形态结构上的变化，这些变化表现出来的各种病症体征和综合症，这个就是疾病。

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