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上篇文章里脖子上的皱纹是怎么产生的？预防颈纹产生，你应该知道这些事，和大家分享了一个令众多爱美职场女性深恶痛绝的最易暴露年龄的特征—脖子上的皱纹，俗称颈纹，如何产生以及怎样进行预防，今天，我们再来一起探讨一下，如果没有事先做好预防，脖子上已经出现了颈纹，该怎么办？

颈纹产生的原因大家已经了解得差不多了，俗话说，解铃还须系铃人，如果颈纹已经出现，那我们就要从产生的原因去分析，对症下药，才有可能淡化纹路并避免其他颈纹的产生。也许有人会问，为什么是淡化而不是消除呢？实际上，人的皮肤是有记忆功能的，颈纹的产生是不可逆的，我们只能够改善颈纹状况，却没有办法完全消除。

现在有很多医美宣扬彻底消除颈纹，其实不过是采用注射玻尿酸、微针等手段对皮肤进行填充，对于淡化颈纹也需会有一定帮助，但是不能够达到彻底消除的效果，即使暂时看似乎是消除了，但是用不了多久颈纹就会再次出现，如果再不注意保养的话，重新出现的颈纹纹路甚至会比之前更深。所以，淡化颈纹最有效的方法，还是自然手段。

1、如果是遗传因素或者皮肤发育导致的先天颈纹，主要以颈部护理为主。基本上，这类颈纹都会在年轻的时候就出现，有的人甚至在少年的时候，就早早出现了颈纹，随着年龄的增长，颈纹日益加深。有先天性颈纹的人，皮肤通常比较粗糙，容易干燥，因此，对颈部做好充分的护理，注意补水防晒，是减缓这类颈纹的加深的唯一办法。

2、如果是经常低头或者其他不良生活习惯导致的颈纹，应通过改善不良习惯并结合颈部运动的方式进行调节。经常低头看手机、看书以及需要低头从事工作的人群，脖颈总是处于弯曲状态，颈纹产生的几率是最高的。这类情况要想淡化已经出现的颈纹，就要避免再长时间或高频次低头。可以在看书、手机和电脑时，把这些东西摆放在较高位置，不用低头去看，当然，从健康角度出发，为免用眼过度，也应避免长时间看书、手机和电脑。还有一个方法是，睡觉的时候把枕头换成低一点的，也可以避免因枕头过高导致颈部弯曲，加深已经出现的颈纹。对于已经出现的颈纹，经常做一做颈部运动，例如后仰、左右拉伸等，也可以达到淡化颈纹的效果，但是，务必注意，颈部运动需要适当，拉伸过度也会对颈部造成损害。

3、如果是由于肤质不好或者年龄原因造成的颈纹，可以采用颈部内外护理加上颈部按摩的方式。同先天性颈纹人群一样，皮肤偏薄、干燥、粗糙的人更易产生颈纹，而随着年龄的增长，胶原蛋白流失，让颈纹的出现无可阻挡，因此，加强对颈部的内外护理尤为重要，在内，保持营养均衡，多补充维生素，让颈部皮肤细胞充满活力，在外，做好颈部皮肤保护，防止皮肤衰老。同时，可以经常对颈部做一些简单的按摩，例如：单手四只手指并列从锁骨中心向上推；双手从颈部两侧由下而上按摩到耳根等，在按摩时配合颈霜使用效果会更好。

4、由于肥胖或者皮肤松弛引起的颈纹，适当减肥，多做运动，提升皮肤紧致度是最好的方式。肥胖引起的颈纹是比较容易淡化的，只要合理饮食，多做运动，体重恢复正常，颈部皮下脂肪就会减少，颈纹的纹路就会变浅。但是有些人减肥过度，瘦得太快，导致皮肤松弛，颈纹反而会有增无减，应当避免这类情况的发生。另外，有个小建议，平时洗漱尽量凉水洗脸洗颈，太热的水会造成皮肤松弛从而产生颈纹。

总之，就算颈纹已经出现了，也并没有什么可怕，毕竟我们都无法阻止衰老的脚步。只要防控得当，这些可恶的纹路一定有办法对付的，以上这么多方法，看看哪款适合你呢？

（本文图片来自网络）