北京看白癜风哪间医院最权威 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_detail.html65岁的杨婆婆，膝下有2个孙子，原本退休的她此时应该是含饴弄孙尽享天伦之乐，但却因长期受颈椎病的困扰，头晕头疼、颈部酸痛、手麻脚麻，给生活带来了很大的困扰。其实很多人都会遇到颈椎不舒服的情况，有的人甚至经常会出现，尤其是年轻人当中多见，主要是因为一些不良的生活习惯引起的颈椎劳损，比如长时间低头玩手机、用电脑等，一看就是几个小时不活动，直到出现颈部不舒服的时候才活动颈椎。像杨婆婆这样的情况，是属于典型的颈椎发生退变所致，包括她的富贵包也是因为颈椎病引发，而头晕头疼又是以为富贵包的体积较大，继而引起颈部神经、血管的局部压迫，使患者颈部活动明显受限，出现不同程度的头痛、头晕症状。从医学角度来说，颈椎病发病常见的原因有退变和慢性劳损。在中老年朋友当中颈椎发生退行性的改变，是导致他们患上颈椎病的直接原因，杨婆婆就是这样。颈椎病又称颈椎综合征，是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后引起的一组综合症状，与长期的屈颈动作有关。严重的可以压迫通向上肢的神经根或通向脑子的椎动脉，进而引起手臂到手指的酸麻痹痛或眩晕，若压迫神经的低级中枢脊髓，还会导致半身无力。患者轻则感到头、颈、肩及臂麻木，重则可导致肢体酸软无力，甚至出现大小便失禁及瘫痪等。必须引起重视！入秋后，天气渐凉，颈椎病也开始多发和加重。彝疏通的老师提醒大家，全身许多疾病的根源都在于颈部，它是连接头颅与躯干的“生命线”，因此，一定要注重颈椎的保养，“颈椎健康，身心才安”。
颈部是人体“生命线”
我们总说天鹅颈“美”、富贵包“丑”，时常把颈部的状态与看上去是否美观优雅相关联，却很少将之与健康挂钩。从中医的角度来说，颈部是全身经络的贯穿之处，包含督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经等5条重要经络。颈部后面的风池、风府、大椎穴等穴位，是养生保健“要点”。颈部的范围包括从后脑勺到肩膀、锁骨这些部位，看上去区域不到，里面却“别有洞天”，包含颈椎、气管、食管和密集的神经、血管等。首先，大脑供血离不开颈部。颈部两侧分布着颈动脉，与椎动脉一起负责大脑血供。其中，颈动脉为大脑提供80%以上的供血，如果堵塞了大脑供血不足后果可想而知。其次，颈部的淋巴是人体的免疫防线。颈部分布着密集的淋巴结与神经纤维束。病毒、细菌最易侵犯呼吸道和口腔，受到感染的淋巴液回流时，第一站就是到达颈部，因此，颈部的淋巴结也是人体健康的第一道防线。此外，颈部的神经能调节全身。大脑发出的神经信号都要经过颈部下行，其包含8对脊神经，支配人体的运动和感觉；4对脑神经，调节血压、呼吸和胃肠蠕动；交感神经能使人心跳加快、肢体血管收缩、出汗等；副交感神经兴奋能使人心跳减慢、变弱。颈椎受损，牵连全身
看了上面的介绍，相信对于颈部的重要性你已经有了一定的了解。然而，如此重要颈部却很“娇气”，是各种疾病偷袭的“重灾区”，首当其冲的就是颈椎。颈椎由七块骨头组成，与肩膀构成一个沉重的十字架，连接着我们的头部与躯干。颈椎受损，会引发一系列的连锁反应，影响全身健康。杨婆婆的身体不适就是因为颈椎问题引发的。首先、70％的头痛跟颈部有关，被称为颈源性头痛，表现为单侧或双侧枕部、耳后闷胀或酸痛，可伴有恶心呕吐、耳鸣、眼胀以及嗅觉和味觉改变，很容易被忽略或误诊。第二、颈椎病引起椎动脉供血不足，会导致颈性眩晕，特别是在颈部活动后。第三、颈椎骨质增生、错位失稳、椎间盘突出等会导致颈胸综合征，使人出现阵发性胸闷、心前区疼痛、窒息感。第四、颈椎病可引起吞咽不畅。这是因为食管上端和第六颈椎相邻，后者增生就会压迫食管。如果颈椎增生压迫到交感神经，还会导致胃肠道蠕动减慢，诱发便秘、腹胀。如何保养我们的颈椎？
讲到养护颈部，道理可能大家都懂，归纳为八个字，就是“抬头挺胸、坚持运动”，至于做不做得到就看个人造化了。比如，不要长时间上网、低头玩手机，经常做做抬头动作，多走路，注意挺胸，常打羽毛球、游泳等；尽量少坐在软沙发上或靠在床上看电视，要抬头15度左右向上看电视，对颈椎曲线的保持和康复很有帮助；不要久坐，时不时站起来活动一下筋骨；最好能经常锻炼颈部肌肉。另外，秋冬季节要多晒晒太阳，强筋壮骨。护理颈椎病的小口诀晚上不宜高枕卧，俯首工作有限时；
看书毋妨添支架，沈思亦可托腮颐；
头晕忌望天花板，手软宜常牵脖子；
早起嗽口练抬头，闲时多躺靠背椅；
俯卧垂头能复位，自行吊颈少求医。
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