不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。辟谷，能有效地唤醒或激活人的本能自愈力！
辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。
所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。
辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。
赵元吉老师学员，通过辟谷——最健康最自然的减肥，体重偏肥胖的学员，一般辟谷一周能轻松减重5-10公斤。
辟谷微课我们已经连续开展好几期了，综合反馈情况来看，练习成果主要体现在：减重下降、精神气色好，脱发减少、睡眠好，调理改善月经，改善便秘、老毛病消失等方面，坚持练习的时间越长，效果越明显越全面。很多学员体验到辟谷的好处，都纷纷开始第二次，第三次辟谷了，个别学员都把辟谷当成家常便饭了。
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辟谷好处多多，为了造福更多的人，更加方便高效的参加学习，我们开通了在线微课，如果有需要可继续往下看。
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