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俗话说：人老腿先老。

岁数大了，腿脚笨，身体平衡性也差，跌倒的几率也显著增加。

图片来源：图虫创意

随着年龄的增长,由跌倒引发的损伤也在增多，而跌倒后损伤引起的并发症是65岁以上高龄老人死亡的重要因素。

死亡的主要原因是蛛网膜下腔出血和硬膜下血肿。现场急救在治疗坠落和创伤的受害者方面，发挥着重要作用。

因此，必须在事故地点准确进行分诊，并迅速将危重患者转诊至创伤中心，经过培训的急救人员和了解急救知识的普通人，可以降低跌倒或由从高处跌落者的死亡率和发病率。

01摔倒了，怎么办？

不要随意搬动伤者身体

有人看到伤者倒在地上，会想马上把伤者搀扶起来。但是，如果是非专业人士建议先不要把伤者扶起来，因为这样可能导致对伤者的更大伤害，甚至致命。

例如，若是颈椎骨折，如果把伤者扶起来，可能使断处移位，导致颈部神经坏死，使得颈部以下截瘫。胸部和腰部的脊柱骨折，也会导致胸部和腰部以下瘫痪。若是盆骨骨折，移动伤者身体会导致断骨损伤到大血管，造成死亡。这些可能是救助者没有想到的。

因此，救人也要一步步来，不要随意搬动伤者的身体。如果是非专业人士，不知道伤在何处，建议不要轻易移动伤者。

02记住这4个步骤

即使是经过培训的人，记住正确的急救步骤并正确执行这些步骤，也可能很困难。为了帮助人们在正确的时间提供正确的护理，世界卫生组织制定了一个简单的步骤指南，检查的内容有以下4个方面。

1.检查现场是否安全，形成初步印象，获得同意，并使用个人防护设备。

2.如果伤者似乎没有反应，应检查反应能力、呼吸、危及生命的出血或其他危及生命的情况，使用“呼喊、轻击、呼喊”等方式。但需要注意，检查时间不要超过10秒。

3.如果伤者没有反应、有反应但未完全清醒、没有呼吸或只是喘气，或有危及生命的出血或其他明显危及生命的状况，马上拨打急救电话并获取设备，或告诉他人这样做。

然后，根据发现的情况和接受的训练给予护理，并继续检查以确定是否需要额外护理。要注意的是对于无反应且没有呼吸的人，应立即开始心肺复苏术并使用自动体外除颤器。

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4.如果伤者对刺激有反应或对刺激有反应并且完全清醒，似乎没有危及生命的状况，应该采取以下步骤：

①询问伤者（如有必要可询问旁观者），了解其体征和症状、过敏、药物和医疗状况的问题。

②根据伤者所说的内容、伤者行为方式以及看到的情况进行重点检查。同时注意，如果怀疑头部、颈部或脊椎受伤，不要让伤者移动身体。

③不要让伤者移动任何会导致不适或疼痛的身体部位。

④完成检查步骤后，拨打急救电话，并获取设备，或告诉他人这样做（如果需要）。然后，根据发现的情况和接受的培训给予照料。

03需要特别注意的问题

由于老人骨质疏松多见，导致跌倒后骨折多发，特别是有些骨折（如骨裂）暂时没有明显表现，但是却会在活动后造成骨折加重等二次伤害。所以最医院做必要检查。

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上了年纪，摔倒不是小事，一定要谨慎处理。

也记得提醒老人：

跌倒后不要着急爬起来，要先自我查看有没有剧烈疼痛、肢体变形等出血或骨折表现。

如果有，自救同时要及时呼叫家人，如果一个人住要拨打寻求帮助。

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本文合作作者/龙悦

编辑/azeliang

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