7月31日下午，嘉兴市图书馆参考阅览室举办的第六期杏林课堂线下分享会圆满成功举行。

本次主题为“颈椎病的防治”的分享课，我们特医院推拿科主治中医师付源鑫医生，来为我们科普脊椎病的相关常识和日常养护。

分享课上，付医生首先为读者们讲解了什么是脊椎病、脊椎病有哪些分型、造成颈椎病的病因有哪些以及不同病因所引发的不同的不良反应是什么，读者们边认真听讲边摇头晃脑地进行自查。

在提到脊椎病主要的诱因时，付医生说：“大家在生活中是不是低头族，工作的时候的盯着电脑一动不动，坐地铁公交看手机，上厕所吃饭都要玩手机？”读者们纷纷点头称是，“那么知道了病因我们以后就要注意，千万不要长时间保持一个姿势不动，工作或者学习一个小时就要起来活动活动。”随后，付医生教给大家一套日常实用的小动作：扩胸+头后仰、耸肩后旋+头后仰。读者们跟着付医生一起做了几组动作以后表示确实感觉肩颈部位得到了放松。

分享课的最后是自由提问环节，读者们纷纷提问。有人问：“脊椎病可以治好吗？”付医生答道：“当然可以，但是需要坚持治疗，不能说来个三五次有点成效就放弃了”。付医生为读者进行了现场触诊，仔细询问身体情况，测试脖子前后运动角度，最后提出了一些保养的建议。

通过此次科普讲座，读者们了解更多脊椎病相关的知识，学会了如何科学地养护脊椎。本次活动受到了广大读者的好评，大家纷纷表示下次的活动也一定要来参加，并向嘉兴市图书馆表示感谢！

下期活动：美学生活学堂NO.7

艺术课堂“布”可思议——土布创意秀

活动时间：8月8日（周日）13:30-14:30

活动地点：嘉兴市图书馆二楼培训教室

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