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像麻木这种情况，多数人都遇到过。长时间伏案工作，有时坐久了或坐姿不好时，腿脚就会麻木。相信这种情况导致的麻木，大家都不陌生。不过，如果长期手脚麻木，一定要引起重视，否则可能致命！网上有一则新闻，说一个30出头的IT男总是手麻，他没当回事儿，结果一天加班时，突然一头栽倒在地（心梗），再也没有起来。

那么，麻木到底是什么原因导致的呢？又该如何缓解呢？今天，我们就好好说道说道。

麻木有别，不要混淆

中医的认知里，“麻”和“木”是两个不同的概念。

虽然两者都是肌肤感觉障碍，但有区别：“麻”的感觉就像蚂蚁在皮肤上爬，或者像触电一样，非痛非痒，肌肉之内好比千虫万蚁在爬行，停不下来，越挠越厉害；“木”就是没有感觉，皮肉掐它不疼，挠它不痒，好像长在别人身上一样。

麻木不是疾病，是症状

《杂病源流犀烛》中说：“麻木，风虚（即体内虚弱，而外感风邪）病亦兼寒湿痰血病也。”可见，麻木是气血俱虚导致经脉失养，或气血凝滞导致经络失畅，或寒湿痰瘀导致留阻脉络造成的。

也就是说，麻木不是疾病，是症状，是经络受阻发出的信号。这也就解释了：为什么手脚麻木的人容易中风偏瘫，容易有糖尿病坏疽、颈腰椎疼痛？因为经络堵塞，严重影响了气血运行，心脏大脑乃至关节由此失之所养，时间长了，人体神经传导功能系统就会出故障，造成神经坏死，最终引发心梗脑梗、糖尿病坏疽、骨关节疾病等。

所以呀，改善麻木的根本之法在于：疏通经络，畅行气血。

这些麻木，务必重视

1/上肢和腿麻木：腰椎病

如果上肢和腿经常麻木，也就是四肢分散麻木的情况，说明腰部经络可能出了问题。因为循行四肢的经络基本都经过腰部，腰部经络不通，局部神经就会受刺激，连带着影响四肢，比如腰椎间盘突出等腰椎病，就会压迫神经，并导致腰部经络不通。

2/单手麻木：颈椎病

颈椎问题不是骨头问题，而是经络问题，主管颈椎的经络在两条胳膊的外侧——小肠经。所以，小肠经不通，胳膊就会麻木，同时颈椎会出现痛、僵直、麻木等症状，严重者还会头晕目眩、恶心呕吐，因为颈椎上联头部，下联四肢躯干，经络堵塞，气血供应不上，就会导致缺血缺氧，继而出现上述症状。

3/单侧肢体麻木：脑梗先兆

手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧完全正常，同时伴有头痛头晕、视野黑蒙或视线模糊、流鼻血、协调能力差等症状时，可能是中风的征兆，这时候要警惕脑梗的发生。脑梗引起的肢体麻木，通常都是急性的，同时还可能伴随言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状，所以这种情况一定要紧急就医。

4/对称性麻木：糖尿病病变

糖尿病引起的周围神经病变，常呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉异常。

5/麻痛不止：肿瘤

由于肿瘤多呈占位性块状突起，会产生相应的神经组织压迫症状，就会发生手脚麻木、无力、走路不稳等表现。所以，如果身体出现长期慢性的手脚麻木，并且伴随着疼痛，还一直不能缓解时，就要考虑体内是否有恶性肿瘤的存在了。没有查出原因的人群，一定要做全面检查找出病因，如肝、胃、血液等，女性人群需要特别检查卵巢和乳腺。

初病在经，久病在络

们整天讲经络，其实“经”和“络”是有区别的。在人体上，穴位是“点”，经是“线”，络是“面”。清代名医叶天士在《临证指南医案》中提出：初病在经，久病在络。落实到“麻”和“木”这两种症状来说，“麻”是经络不通的初发期，位置在“经”；“木”则是经络不通的进一步加重，位置在“络”。

虽然拍打可以在一定程度上缓解麻木症状，但是拍打只能作用到皮肉，很难深入至经络。而艾灸因其药性和热力的关系，具备拍打所不具备的优势，药性“走三阴通十二经”，加上热力超强的穿透性，可以温经通络、祛寒逐湿、活血化瘀，加速新陈代谢和血液循环。所以，从效果最大化的角度来说，还是建议采用艾灸疗法，以点线面结合的方式来疏通经络。

麻木了，怎么灸

1、身体麻木

身体麻木多与体虚有关，气虚、血虚、阴虚、阳虚，都会导致经脉失养、失畅、阻滞，引起身体麻木。针对这四种情况，

气虚：气海、关元、足三里。

血虚：中脘、血海、足三里。

阴虚艾灸：涌泉、太溪、照海。

阳虚艾灸：大椎、命门、关元。

2、手及手臂麻木

艾灸取穴：大椎、天柱、阳陵泉、内关、外关、合谷、劳宫、后溪和手指尖。考虑到颈椎病出现的情况，可加灸天宗、肩贞、后溪。

3、腿脚麻木

注：如果手脚麻木是因坐姿不对等导致的，并且症状出现后很快消失，倒无大碍。但如果手脚经常麻木，而且持续时间长，出现频率高，就要高度警惕了。

艾热灸精选上等三年陈艾，风藤、当归、生姜、碧玺等材料炼制而成，纯天然，无任何添加，贴敷于穴位上，通过热力与药力渗透人体，从而达到温通经络，行气活血，驱寒除湿的效果。

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