[睡眠]在健康中扮演者重要的角色。

人类一生平均睡眠时间：25年，每晚：约7-9小时。

保持充足的睡眠是非常重要的，但为了提高整体健康水平，运用正确的睡眠姿势也尤为重要。

针对一些健康问题，

什么才是正确的睡姿？

不同睡姿都造成身体的影响，如血压、鼻窦感染等

因此如果你想改善部分健康问题，应该不仅仅