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前言

随着人们物质生活水平的日渐提高，我们发现身边越来越多的人开始诉说着自己怎么年纪轻轻的就得了颈椎病，那么什么是颈椎病呢？颈椎病是不是都是一样呢？哪些症状提示我们得了颈椎病呢？如果得了颈椎病又该如何去治疗呢？

颈椎病的主要人群都有哪些

白领：长时间坐着，保持一个姿势，使颈部关节处于一个疲劳的状态，患颈椎病的几率会很高。

低头族：不是在看电脑就是在玩手机，永远处于一个低头的状态，颈部劳累过度对颈椎非常有害。

司机：和白领一样，司机也要长时间坐着，由于平时又不注意锻炼，因此患颈椎病的几率会很高。

颈椎病的五个信号

1.头颈部、肩背部或手臂有时感到酸痛，颈脖感到僵硬，扭转活动受限。

2.出现下肢无力，两脚麻木。

3.颈痛和颈部发僵。

4.发作性眩晕，复视伴有眼震，伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降。

5.头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不集中。

究竟什么是颈椎病呢

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

颈椎病的临床分型

一型：颈型颈椎病~主要表现为枕颈部疼痛，颈部活动受限，颈肌僵硬。由于症状和体征都局限于颈部，又称局部型颈椎病。症状表现为颈部感觉酸、痛、胀等不适，这种酸胀感以颈后部为主。

二型：神经根型颈椎病~因单侧或双侧脊神经根受刺激或受压所致，其表现为与脊神经根分布区相一致的感觉、运动及反射障碍，本病较多见，各种有针对性的非手术疗法均有明显的疗效，其中尤以头颈持续（或间断）牵引、颈围制动及纠正不良体位有效。预后大多较好。症状表现为颈痛不适，颈旁可有压痛。压迫头顶时可有疼痛，棘突旁也可有压痛。

三型：脊髓型颈椎病~脊髓型颈椎病是由于颈椎椎骨间连接结构退变，如椎间盘突出、椎体后缘骨刺、钩椎关节增生，后纵韧带骨化、黄韧带肥厚或钙化，导致脊髓受压或脊髓缺血，继而出现脊髓的功能障碍，因此脊髓型颈椎病是脊髓压迫症之一，可严重致残，占全部颈椎病的10%～15%。主要症状表现为先从下肢双侧或单侧发沉、发麻开始，随之出现行走困难，下肢肌肉发紧，抬步慢，不能快走，重者明显步态蹒跚，呈宽底步态。双下肢协调差，跨越障碍物困难，双足有踩棉花样感觉。自述颈部发硬，颈后伸时易引起四肢麻木。有时上肢症状可先于下肢症状出现，但一般略迟于下肢，上肢多一侧或两侧先后出现麻木、疼痛。严重者写字困难、饮食起居不能自理，部分有括约肌功能障碍、尿潴留。除四肢症状外，往往有胸部以下皮肤感觉减退、胸腹部发紧，即束带感。

四型：椎动脉型颈椎病~由于颈部交感神经受激惹致椎动脉受累可引起眩晕视力模糊等综合症状，称之为椎动脉型颈椎病、椎动脉压迫综合征、颈性眩晕、椎动脉缺血综合征、椎一基底动脉供血不足等。椎动脉型颈椎病较之脊髓型颈椎病略为多见，因其中大多系由于椎节不稳所致，易经非手术疗法治愈或好转，故住院及需手术者较少。本型主要临床表现为1.眩晕：头颅旋转时引起眩晕发作是本病的最大特点。2.头痛：部位主要是枕部及顶枕部，也可放射至两侧颞部深处，以跳痛和胀痛多见，常伴有恶心呕吐、出汗等自主神经紊乱症状。3.猝倒：是本病的一种特殊症状。发病前并无预兆，多发生于行走或站立时，头颈部过度旋转或伸屈时可诱发，反向活动后症状消失。4.视力障碍：病人有突然弱视或失明，持续数分钟后逐渐恢复视力，此系双侧大脑后动脉缺血所致，此外，还可有复视、幻视等现象。5.感觉障碍：面部感觉异常，口周或舌部发麻，偶有幻听或幻嗅。

五型：混合型颈椎病~临床上经常发现早期为颈型，以后发展成神经根型。神经根型与脊髓型常合并存在，同时合并两种或两种以上症状者为混合型。专业分类法又将此型称为弥漫型。混合型病程长，年龄较大，多数超过50岁。

六：其他~如交感型、食管压迫型等。

颈椎病应该如何锻炼呢

颈椎病简单有效的锻炼方法即为颈肩部肌肉的功能锻炼，临床上常见的锻炼动作包括：

前屈后伸：把颈尽量向前屈，停留3秒，再向后仰，停留3秒，做两个8拍；

左顾右盼：头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒，做两个8拍；

耸肩运动：耸肩，停留3秒，做两个8拍；

扩胸运动：扩胸，使颈背部肌肉绷紧，停留3秒，做两个8拍。

几点忠告

1.锻炼对于治疗颈椎病有很大的帮助，大家平时一定要注意锻炼。

2.如果你是一个手机重度依赖患者，最好是戒掉，给您介绍一下当您低头看手机时颈椎所承受的压力——

3.一定要养成一个良好的生活习惯，这样才能避免疾病的侵扰。

颈椎病是一天天积累形成的，病来如山倒，病去如抽丝，我们平日切记不要忽视良好生活习惯的养成哦！

供稿：骨科三病区马思香

责任编辑：暴华

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