史上最健康的三大运动减肥方法游泳减肥、自行车减肥、爬楼梯减肥 游泳减肥法 介绍：无论是基础的蛙泳和自由泳，还是稍有难度的仰泳，抑或漂亮的蝶泳，只要你会，就尽量去游吧。如果你的动作比较优美，更没有什么理由阻止你向大家展示了! 减肥原理：人在水中游泳，两臂划水的同时两腿打水或蹬水，全身[详细内容]
减肥的 方式肯定是饮食和运动相结合的，只有这样的方法才是最健康的，也是比较持久，不会反弹的！减肥不仅是为了达到理想的身形，更为了增强体质、身体健康。而很多人为了减重都是节食，其实这是不对的。那么什么是健康的减重方式？什么是健康的减重方式降低热量摄取如果一个人少摄取大卡的热量，可在6个星期内减少9斤体[详细内容]
深泽广告前几天就去了一次但是！听我说一句他家的桃子更甜了！我们来说说原理首先上次去摘桃的时候是七成熟还不是最甜的时候，但是脆嫩的口感会有不同的感觉这次明显更成熟了许多大部分桃子更红亮四个字：香甜多汁！其次经过这周日光的沐浴～桃子熟的当然更快一些这种天然无公害吃起来还有太阳味道的桃子还没吃过是你的损失[详细内容]
38万安宁人品质生活指南！爆闻实讯、安宁城事、潮流情报、小资生活全攻略应有尽有！投稿、合作请致电:十个减肥人儿，九个半都表示自己喜欢吃，尤其是垃圾食品，毕竟肥胖的根源只有一个——吃的太多但是你们知道吗？随心所欲的吃垃圾东西，不仅会胖，还可能会得糖尿病，甚至是导致提前衰老。此时一定会有朋友站出来说：小[详细内容]
古语云：“十胃九病”，说的是10个人里面9个都有胃病！中国作为胃癌的发病大国，据世界卫生组织发布的《全球癌症报告》，全球42%的胃癌发生在中国。胃癌成为国人癌症发病率前三甲的癌症！如果有胃病的，千万不要轻碰这4种水果，可能会加速胃病癌变！肠胃不好，4种水果要少吃01柿子柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但[详细内容]
1、抗疲劳松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内 水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。2、抗衰老松花[详细内容]
你喜欢吃鱼头吗？哪道鱼头菜你最喜欢？鱼头炖豆腐剁椒鱼头鱼头泡饼......这些美味想想都口水直流 俗话说，“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”，鱼因其美味和营养，深受大家喜爱。 鱼头营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有很好的效果。 但最近网络传闻称，[详细内容]
螃蟹、海虾、扇贝、海虹、海螺等海鲜的哪些部位不能吃？常见的海鲜怎样蒸煮怎样把握火候？秋季吃海鲜有哪些禁忌？吃海鲜的季节，请记得保留哦！常见海鲜的蒸煮方法01蛤蜊：不加水干锅煮 一点水也不加，干锅煮，开锅不多会儿就能听到“啪啪”开口的声音，不要打开锅盖，等个三分钟到五分钟，这样做出来的蛤蜊肉[详细内容]
国珍睡前夜听3星领导请求添加您为好友通过为什么要吃国珍松花粉，而且要大量吃？1、抗疲劳松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内 水平，适合[详细内容]
秋冬季节到来，越来越多的人爱上了吃坚果但坚果怎么吃健康？今天就教你如何吃坚果~吃坚果到底有什么好处？1有益身体坚果含有丰富的不饱和脂肪酸和维他命E，有助于身体减缓衰老，还含有15～20%的优质蛋白质和十几种重要的 酸，这些 酸都是构成脑神经细胞的主要成分。2高营养坚果的蛋白质、纤维、矿物质含量都很高[详细内容]
入冬后不仅越来越冷空气也变得愈发干燥不仅容易感冒，嗓子也疼痛只要坚持吃点它，省下大笔买药钱梨秋冬之际，人们容易口干舌燥、烟筒疼痛，不妨吃些梨，不仅能润肺止咳、滋阴清热，还能健脾养胃。搭配蜂蜜、百合、银耳、橘皮还能预防感冒、治疗干咳。若是配上莲藕，更能下火活血，有效润肺去热痰。杨桃杨桃味甘酸，性平，水[详细内容]
不管是烧菜还是涮火锅，蘑菇是很多人必点的菜品。可是，有些在市场上售卖的蘑菇却隐藏着不可告人的秘密。那我们怎么如分辨我们买的白蘑菇是不是漂白过的呢？ 个看看蘑菇颜色，含增白剂的食用菌表面看起来很湿、很亮、有水洗的感觉，在阳光下可产生紫色荧光，口蘑损伤部位颜色变化不会很明显，或者我们用验假钞的紫外[详细内容]
现在已经到了板栗飘香的季节，软软糯糯的板栗不少人都爱吃，而且因为板栗特别香甜，经常是一吃起来就停不下嘴。但要提醒您的是，千万要适量，别吃太多！ 武汉市民刘女士就为此付出了“胃出血”的代价。 今年25岁的刘女士，特别喜欢吃零食。随着板栗的上市，她每天都要买上一两斤，一边追剧一边吃板栗。不[详细内容]
十二月，橘子上市。橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”，一个橘子相当于5味药。每天吃1桔子可以使人们避免口腔疾病的侵袭。橘皮清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通[详细内容]
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如[详细内容]
提要:运用《中医穴位理线疗法》治疗颈椎病例，共中男78例，女72例，并随机设对照组例，进行疗效观察。结果表明:中医穴位理线疗法不仅能很好地改善症状，疗效明显优于对照组(P0.01)，而且远期疗效好，疗效巩固率同样较对照组高(P0.01)。关键词:颈椎病/中医穴位理线疗法对比研究颈椎病是中老年人的常见[详细内容]
摆脱颈椎病，中医技法治疗[更需预防]-你是怎么得颈椎病的？颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。据统计，其发病率随年龄增长而升高。然而，近年来颈椎病越来越趋向低龄化，这是因为在日常生活中，颈椎已经受到损伤，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机[详细内容]
中医大师讲颈椎病的最有效治疗方法看完以上的视频，就能知道治疗颈椎病是多么重要还有：又一位不差钱的走了,死因竟是颈椎病！据媒体报道，银监会非银部主任李建华突发心梗辞世，年仅49岁，令人扼腕叹息。李建华的离世又是一出悲剧，有人分析称：李主任表面看是心梗，而实际上是颈椎病所致。原因有两点：首先李主任本身颈[详细内容]
中医治疗颈椎病的4种方法 按摩疗法 用手上下提捏患者的后颈部肌肉，从后发际到颈肩处，左右手轮换做3～5分钟，用手拿肩部肌肉3～5分钟，前后转肩1～2分钟，慢速左右转动头部1～2分钟。此法就是放松颈肩部的肌肉来改善颈部的血液循环，减轻或预防颈椎病。 药枕疗法 选取当归、川芎、辛荑[详细内容]
新朋友点击标题下方蓝色字体“中医理疗康复” 1、《素向.刺腰痛篇》整篇讲腰疼的治疗 2、中西医诊断不同 3、腰阳关、十七椎、委中、殷山、承山、小隐静脉、膏盲肾主腰股 4、董氏奇穴：灵谷、太白、水通、水金、马金水、马快水、肾俞、三阴交 5、平衡针：印堂 6、王秀珍：委中 7[详细内容]
