好多年轻人经常会出现脖子疼的症状，当出现脖子痛的症状的时候，不仅休息不好，而且还会影响工作和娱乐！更严重的是，肩颈部位充满力量的线条，散发着性感魅力，但是您知道吗？颈部肌肤的厚度只有脸部的三分之二，并且胶原蛋白含量更少，如果缺乏适当的护理，很容易出现粗糙、黯沉、松弛和细纹等问题，使得面容提前老化。
发病原因：
脖子疼痛的症状常会由劳累、姿势不良等引发，寒冷刺激可加剧症状。颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘突出也会引起发病。
治疗方法：
1、传统中医推拿和物理治疗等方法可以用来缓解和治疗疼痛。如:温热疗法、牵引治疗或其他物理因子治疗等。
2、如在运动过程中导致了颈部疼痛，应立即停止运动，以免加重损伤。伤后即刻至24小时内，在痛处敷冷毛巾，保持30分钟，切忌热敷、按摩、推拿或用活血类药。
3、24小时后采用推拿舒筋活血，温经通络。还可配合使用外敷止痛药，缓解患处疼痛。
预防与保养：
1、注意合理休息
不要长时间坐在桌子前工作，隔一个小时就休息一会儿。
2、保持正确姿势
书桌的高度要适中，写字或使用电脑时头部稍微前倾。
3、摆好电脑位置
身体与电脑屏幕保持不小于70厘米的距离，定期更换显示器的位置。
4、保持舒适驾驶
驾驶座和方向盘的距离要适中，让头、颈、背部舒服的靠在椅背上。
5、适当运动
在剧烈活动前，做适当热身运动，运动项目的合理选择是避免发生运动损伤的关键。
6、坚持自我锻炼
坚持适度的自我锻炼，增加颈部关节活动次数。
7、保证劳逸结合
注意良好的睡眠，注意改进工作条件，劳逸结合。
