“骨关节疾病领导者”
翳柏堂
80年代以前的人们，由于过重的体力劳动，营养的缺乏，促使身体的各个关节变形，风湿性关节炎，多发性骨质增生等等。现代人是由于生活习惯不好，如电脑游戏党、手机党、麻将党等等长时间的处于一种状态下的人，也会引起颈椎、腰椎等各个关节的增生。那么得了骨质增生要怎样治疗？又如何预防骨质增生？
骨质增生的治疗传统膏药贴敷疗法：是手工黑膏药是由68味名贵中草药材经过特殊工艺手工炮制而成。具有活血化瘀，通经活络，消炎止痛，排毒拔湿等一系列功效。采用透皮疗法，药物直达病灶，使骨刺软化、散结，从而达到彻底根治的目的。药力持久且无损耗不挥发，是治疗骨质增生最理想的治疗方法！
骨质增生的保健日常护理：
1、骨质增生的护理最关键的就是要避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，马上洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。保障膝关节不要过于劳累或负荷过重。
2、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。
3、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息，也是比较常见的骨质增生的护理方法之一。
饮食保健1、多进食高钙食品。
2、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
3、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。
4、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内流失。
5、勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
6、忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。
骨质增生的预防以上都是讲怎么进行骨质增生的保健的，那么对于没有的骨质增生的人来说呢？是不是就可以不用管了呢？
答案当然是否定的！近年来，随着骨质增生的发病率越来越趋向年轻化，再加上我们这一代的年轻人更没有一个好的作息习惯，也不擅长运动。这就是我们不得不时刻敲响警钟了！本着防病胜于治疗的原则，下面小编就为大家安利一下骨质增生到底要如何预防！！
1、适当进行锻炼
适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而达到预防骨质增生的目的。
2、避免长期剧烈运动
长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
3、及时治疗损伤
关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。
4、减肥
过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
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